胖妹瘦身撞臉赫本， 580斤的大胖子也迎來了春天！這位24歲的美國姑娘實現了勵志逆襲。 因為一直都是暴飲暴食的原因， 胖妹的生活基本是不能自理，
580斤的身材， 在醫生和意志力的幫助下， 在一年裡已經成功減掉了一半， 即240斤的肥肉！現在的她已經不是以前的胖妹，
胖人減肥1、強大的意志力
因為身體基數大， 沒有一個月是很難看到減肥效果， 所以很多胖子是敗在自己不夠堅持下。
胖人減肥2、做減肥計畫
好的計畫就能成功一半， 提前做好計畫， 能讓我們更順利的完成減肥工作， 而且還不容易出錯。 因為計畫上沒有寫出的食物， 我們就不能吃。 計畫上表明要做的運動， 我們就要認真去完成。 這就是提前做計畫的好處！
胖人減肥3、營養瘦身餐
餓肚子是不會減肥成功的， 只會讓我們的身體受傷害。 一套營養的減肥餐， 是正在減肥的朋友必須學會的事情。 如果沒有專業達人的指導， 我們可以遵循“二八原則”， 就是每餐吃八分蔬菜、兩分脂肪或者澱粉。 這樣子的飲食公式， 簡單粗暴但是有效果！
