隨著年齡增長， 膠原蛋白在逐漸流失， 這是造成面部鬆弛的最大原因。 而面部肌肉下垂、肌膚鬆弛， 會讓你的下巴線條全無， 看著就是一個大U臉。
下面這4招就來教你， 如何內外“雙管齊下”， 拯救你鬆鬆垮垮的臉頰。
有氧按摩， 預防雙頰鬆弛
有氧按摩如同面部的有氧健身操， 能有效地減少臉部肌肉下垂的機率。 在開始按摩手法前， 需要先進行3分鐘的有氧運動， 如此一來， 才能説明加速血液迴圈、預熱臉部肌肉，
1.雙手按壓從額頭到太陽穴的位置， 重複3-4次；
2.用中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次；
3.用畫圓方式輕輕按摩兩頰， 從下巴處到耳下、耳中、鼻翼， 再到耳上部， 重複1-2次；
4.接著再用雙手的拇指與食指， 沿著下巴底部輕輕按壓直至臉頰兩側， 重複2-3次；
5.最後用雙手手掌由下往上輕按頸部。
拉提按摩+緊致產品 塑造V臉輪廓
不只是有氧按摩， 平時在夜間塗抹保養品時， 如果能使用抗皺緊致產品， 再搭配提升臉部線條的按摩手法， 不但能加速保養品的吸收， 也有助於塑造緊致的V臉輪廓。
1.用拇指和食指， 從耳垂下方開始沿著下頜骨的線條， 輕捏整個下巴輪廓， 並延伸至下巴底部；
2.利用拇指與食指之間的虎口處， 從下巴處提拉整個下頜骨；
3.將四指伸開， 抵住下頜骨的部位並用力向內側按壓；
4.接著向臉頰兩側舒展下頜骨處的肌肉；
5.用手掌底部輕輕地向上拉提兩頰的嘴邊肉， 放鬆臉部肌肉。
秀雅韓真生精華乳
肩頸臉部伸展操 有效對抗地心引力
隨著電子產品的使用越來越頻繁， 人人都能成為“低頭族”的一員。 長期低頭玩手機， 不僅會對肩頸造成危害， 也會無形中在下巴處堆起厚厚的肥肉， 並在頸部產生細紋。
在使用手機的空檔， 不妨停下來休息片刻， 做做以下的按摩及伸展操， 不僅能幫助放鬆緊繃的神經， 也能防止讓臉上的肉都因地心引力而堆到下巴了！
按摩推展下巴線條：
1.頭向後仰45度， 用大拇指將下頜的肉往前推至下巴處；
2.再以相同的手法將肉往左右耳下推展並按摩， 重複2-3次。
吐舌伸展：
1.仰頭向上， 將舌頭伸出並用力向上伸， 持續5秒，能感覺下巴與頸部肌肉伸展；
2.慢慢還原，休息兩秒後重複做10次。
飲食作息也要同步抗氧化
除了使用抗老、緊致的保養品，還有面部按摩手法等外在方式，也不能忽視身體內部的調理。你還可能有些可能會造成皮膚鬆弛、肥肉堆積的生活習慣，要身體內外都顧好，才能創造最完美的小V臉。
1.改變不良生活習慣：儘量不要用雙手觸碰、拉扯臉部肌膚，如：托腮、揉眼等，都會拉扯肌膚、提高鬆弛的機率。還要注意不要常熬夜，熬夜可是破壞容貌及健康的最大兇手。
2.攝取富膠原蛋白的食物：牛蹄筋、豬腳、雞爪、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋白，可以讓皮膚柔軟更有彈性。含有維生素A、C的食物，如：胡蘿蔔、菠菜、青椒、柳橙等，則有抗氧化的功效。
HERA赫妍 活力緊致精華隔離霜
持續5秒，能感覺下巴與頸部肌肉伸展；2.慢慢還原，休息兩秒後重複做10次。
飲食作息也要同步抗氧化
除了使用抗老、緊致的保養品，還有面部按摩手法等外在方式，也不能忽視身體內部的調理。你還可能有些可能會造成皮膚鬆弛、肥肉堆積的生活習慣，要身體內外都顧好，才能創造最完美的小V臉。
1.改變不良生活習慣：儘量不要用雙手觸碰、拉扯臉部肌膚，如：托腮、揉眼等，都會拉扯肌膚、提高鬆弛的機率。還要注意不要常熬夜，熬夜可是破壞容貌及健康的最大兇手。
2.攝取富膠原蛋白的食物：牛蹄筋、豬腳、雞爪、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋白，可以讓皮膚柔軟更有彈性。含有維生素A、C的食物，如：胡蘿蔔、菠菜、青椒、柳橙等，則有抗氧化的功效。
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