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[圖]比伯前女友曬裸照 肉感超模身材保持法則

比伯前女友曬裸照, Sahara Ray大秀傲人身材, 引來許多網友的評論。 自從和比伯相戀後, Sahara Ray的知名度上升, 隨之而來的還有她的超模好身材!擁有前凸後翹的身材,

Sahara Ray也大方在社交網曬出來。

在一眾“瘦美人”中, Sahara Ray的肉感身材相當吸引眼球。 揭秘超模的身材保持法則, 做到減肥不減胸就是最好的!

一、吃多點脂肪

這裡只能針對瘦子, 畢竟如果是微胖或者是肥胖的朋友, 應該要停止吃這類食物。 瘦人想要大胸部, 必須先為自己增加點脂肪。 但也是饑不擇食, 選擇脂肪類食物的之前, 也是要避開那些五花肉、肥豬肉什麼的, 那些吃了也是不健康。

其實生活中也是有很多天然脂肪食物, 比如花生裡面的磷卵脂、豬蹄的不油膩和膠原蛋白, 還有海鮮裡面也是富含脂肪。

想要吃脂肪食物不人性長胖, 就要選擇剛剛提到的幾種。

二、全身塑形

塑造身材曲線是最重要也是最難的一部分, 因為身體有很多部位的肉肉都積聚很久了, 需要不斷的做健身動作去解決。 女人是沒有那麼容易練出“金剛芭比”的,

大家也不用太擔心。 想要更專業的朋友, 可以報個私教課, 跟著教練的指導一起練。 如果有懶的朋友, 自行搜索忘了健身課程, 也是一個不錯的選擇。

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