臉是人的“招牌”！怎樣瘦臉效果最好？怎樣瘦臉最安全？怎樣瘦臉最不易反彈？瘦臉， 其實並不難， 關鍵要弄清楚自己臉胖的根源是什麼，
臉胖種類及形成原因
1、脂肪堆積型臉胖
表現特徵：脂肪堆積在兩頰或整個面龐， 形成滿月臉、國字臉、蘋果臉等。
形成原因：由於內分泌系統功能紊亂所致， 主要有兩種情況：1、由於腎上腺(主要內分泌器官)自身功能紊亂， 其分泌的糖皮質激素過量會導致臉部肥胖。 2、長期大劑量使用激素， 擾亂了腎上腺功能， 會引起脂肪重新分佈， 表現為滿月臉、水牛背， 腿細但是軀幹肥胖。
解決辦法：通過刺激經絡、穴位， 一方面調理內分泌系統功能， 清除導致臉部脂肪堆積的根源;一方面， 啟動臉部經絡和細胞， 加快脂肪代謝和“廢物排泄”， 消除現有多餘脂肪。
2、浮腫臉胖
表現特徵：面部脂肪鬆弛、柔軟， 類似浮腫
形成原因：由於面部經絡、微循環和淋巴液等運行不暢， 導致面部細胞代謝產生的過剩物質和水分不能及時“運走”， 滯留在面部。
解決辦法：刺激經絡、穴位， 疏通經絡， 改善面部微循環。
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3、骨骼寬大型臉胖
表現特徵：大臉龐。
形成原因：由於遺傳等先天性原因導致的面部骨骼大、寬。
解決辦法：削骨、整形手術
4、肌肉發達型臉胖
表現特徵：兩腮鼓鼓的， 咬肌明顯。
形成原因：由於遺傳或後天等原因， 導致咬肌發達， 造成臉部肥胖。
解決辦法：刺激經絡、穴位， 促進面部肌肉的能量轉化(較慢);最快的方法是打瘦臉針。
常用瘦臉方法大全
1、面部按摩瘦臉法
方法一：
1.吸氣， 讓嘴巴儘量的鼓起來， 然後吐氣， 再吸氣， 重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體， 這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯， 所以這個動作必不可少。
2.同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂， 頂一次維持數秒， 反復幾次。
目的：運動臉部的脂肪， 從而達到減去臉部肉肉的效果。
3.用手指關節輕輕敲敲下顴骨， 這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激， 從而導致萎縮。 讓以後重複以上動作時， 能夠迅速見效。
這套臉部小動作， 是在流行瘦減肥網中提到的， 相信自己， 同時也相信我們， 覺的自己臉部肉肉很多的你， 不妨試下吧！
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方法二：
動作1：拇指、食指夾住下頜多餘脂肪， 沿向後方向每隔1CM捏提一次。
動作2：當捏提到耳根部時， 重複捏提5次， 有提拉整體輪廓的作用。
動作3：接下來， 略用力咬牙， 用大拇指揉按耳根穴位5秒。
動作4：食指與其它手指分開， 依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹， 另一側相同。
方法三：
1.捏按面部肉多的地方：在面頰肉最多的地方用捏捺的手法， 由內往外拉伸， 動作一定要輕柔。
2.揉按面頰：手掌要緊貼雙頰， 然後按由內到外的順序按摩肌膚， 大約需要1分鐘左右。
3.托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。
4.輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5.雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分
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3.托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。
4.輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5.雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分
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