對於長斑的寶寶來說， 臉上的斑斑點點簡直就是災難， 祛斑美白這個世界難題到底該怎樣解決?有哪些有效的好方法呢?今天小編就來為大家介紹一下美白祛斑湯， 相信會對於長斑的你非常有幫助的~
美白祛斑湯1、營養美白湯
美白祛斑湯-營養美白湯
材料：鮮淮山250克， 熟薏仁50克， 清雞湯400毫升， 髮菜少許， 雞蛋1只， 蔥少許， 水400毫升， 香油少許。
做法：1、將淮山削去外皮， 切小塊。
2、將準備好的淮山快以及熟的薏仁同時放在一個調理杯中， 並且再在調理杯中加入蛋清所做成的蛋湯。 之後再將其一起放入鍋中。
3、髮菜用剪刀切段狀， 用清水清洗並略浸泡30分鐘。
4、之後再將準備好的雞蛋進行均勻的打碎， 去除其中的蛋清， 取出之後放好留著下個步驟備用。
5、濃東加入髮菜煮開， 並調入調味料及熄火， 最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。
功效：相信大家都知道，
美白祛斑湯2、白裡透紅桑椹湯
美白祛斑湯-白裡透紅桑椹湯
原料：水1杯(300毫升)， 桑椹罐頭適量， 檸檬3片(檸檬汁也行)。
做法：1、水煮開， 放入桑椹罐頭略再煮開，
2、當其中的水變溫之後再將檸檬片或者是檸檬汁放入杯子中， 輕輕的進行攪拌， 如果感覺有苦味益出， 則再加入幾調羹桑椹汁進行攪拌均勻之後飲用。 並且要記住桑葚罐頭要吃掉， 很有營養的。
功效：“美白桑椹湯”具有清熱解毒作用， 同時又有補血作用。 每天1杯， 3個月後， 肌膚細膩， 黑斑漸淡， 粉刺消失。
美白祛斑湯3、冬瓜絲瓜蜂蜜湯
美白祛斑湯-冬瓜絲瓜蜂蜜湯
原料：絲瓜100克， 冬瓜100克， 蜂蜜適量。
做法：1、將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中， 加水漫過。
2、先用大火煮開， 繼而用文火煮30分鐘， 撈出冬瓜、絲瓜， 在湯中依口味加蜂蜜。
功效：絲瓜苦味質， 多量粘液和瓜氨酸等多種成分， 性味甘涼， 入肝胃經， 具清熱解毒， 涼血化痰， 美白肌膚之功效。 冬瓜含蛋白質， 粗纖維， 糖， 鈣， 磷， 鐵， 胡蘿蔔素， 硫氨酸， 核黃素， 尼克酸， 維生素等， 味甘淡、性涼， 入肺， 有利水， 消瘀， 美白等多種功效。 絲瓜、冬瓜合用， 美白之功效益增， 常飲此湯可祛瘀白膚。 每日1次， 特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食!
美白祛斑湯4、潤膚美白湯
潤膚美白祛斑湯
材料：何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副(不用豬肺者可改用豬肉250克)、鹽適量。
做法：1、把中藥材料清洗後備用。
2、豬肺(或豬肉)飛水， 用10~12碗水煮滾， 放入所有材料， 用大火煮10分鐘， 再轉小火煮2個小時， 或是用大火煮10分鐘後， 倒入靚湯鍋煮8個小時， 加鹽調味即可食用。
功效：玉竹，《神農本草經》稱為女萎，列為藥中上品，謂其“久服去面黑子，好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應常飲。
美白祛斑湯5、冬瓜銀耳紅棗湯
冬瓜銀耳紅棗美白祛斑湯
材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。
做法：1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。
2、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。
膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次，常食。
美白祛斑湯6、蘿蔔馬齒莧湯
美白祛斑湯-蘿蔔馬齒莧湯
原料：鮮蘿蔔纓60克，薏苡仁30克，鮮馬齒莧40克。
做法：先將薏苡仁30克加清水煮20分鐘，然後將鮮蘿蔔纓、鮮馬齒莧洗淨加入，再煮10分鐘即可。
主治膚色灰暗或油脂過多。每日1次，常食。
美白祛斑湯7、淮山薏仁雞湯
淮山薏仁美白祛斑湯
材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，髮菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。
做法：1、將淮山削去外皮，切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，並加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。
3、髮菜用剪刀切段狀，用清水清洗並略浸泡30分鐘。
美白祛斑湯8、薏仁蓮子桂圓湯
美白祛斑湯-薏仁蓮子桂圓湯
原料：薏苡仁50克，蓮子80克，龍眼肉8克，芡實30克，蜂蜜、水適量。
做法：將薏苡仁、蓮子、龍眼肉、芡實四種原料洗淨入鍋，加水，用大火煮沸後，用微火煮1小時，調入蜂蜜即可。
溫熱頓食，每日1次，常食。
美白祛斑湯9、美人薏仁湯
美白祛斑湯-美人薏仁湯
材料：薏仁粉、鮮奶
做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。
美白祛斑湯10、薏仁芝麻湯
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶
作法：將所有材料混合後，加入200c.c.熱牛奶即可。
對於祛斑，相信只要有斑點的朋友都是非常想要將斑點祛除的，不是嗎?這些美白祛斑湯你還不趕快試試，超有效的哦!
加鹽調味即可食用。功效：玉竹，《神農本草經》稱為女萎，列為藥中上品，謂其“久服去面黑子，好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應常飲。
美白祛斑湯5、冬瓜銀耳紅棗湯
冬瓜銀耳紅棗美白祛斑湯
材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。
做法：1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。
2、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。
膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次，常食。
美白祛斑湯6、蘿蔔馬齒莧湯
美白祛斑湯-蘿蔔馬齒莧湯
原料：鮮蘿蔔纓60克，薏苡仁30克，鮮馬齒莧40克。
做法：先將薏苡仁30克加清水煮20分鐘，然後將鮮蘿蔔纓、鮮馬齒莧洗淨加入，再煮10分鐘即可。
主治膚色灰暗或油脂過多。每日1次，常食。
美白祛斑湯7、淮山薏仁雞湯
淮山薏仁美白祛斑湯
材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，髮菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。
做法：1、將淮山削去外皮，切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，並加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。
3、髮菜用剪刀切段狀，用清水清洗並略浸泡30分鐘。
美白祛斑湯8、薏仁蓮子桂圓湯
美白祛斑湯-薏仁蓮子桂圓湯
原料：薏苡仁50克，蓮子80克，龍眼肉8克，芡實30克，蜂蜜、水適量。
做法：將薏苡仁、蓮子、龍眼肉、芡實四種原料洗淨入鍋，加水，用大火煮沸後，用微火煮1小時，調入蜂蜜即可。
溫熱頓食，每日1次，常食。
美白祛斑湯9、美人薏仁湯
美白祛斑湯-美人薏仁湯
材料：薏仁粉、鮮奶
做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。
美白祛斑湯10、薏仁芝麻湯
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶
作法：將所有材料混合後，加入200c.c.熱牛奶即可。
對於祛斑，相信只要有斑點的朋友都是非常想要將斑點祛除的，不是嗎?這些美白祛斑湯你還不趕快試試，超有效的哦!
