鄧紫棋被曝上春晚， 網友開玩笑稱“難道又是皮褲嗎”？此前鄧紫棋非常鍾愛穿皮褲， 但下半身肉肉的身材， 反而暴露了她的身材“缺陷”。
1、買個美臀墊
長期坐著會讓臀部變形， 肉肉外擴就會導致屁股變大， 而且又扁平。 建議上班一族可以購買一張美臀墊，
2、沒事壓壓腿
上班久了或者坐著看電視久了， 就可以站起來做壓腿動作。 雙腿一前一後分開， 向下壓腿重複五次， 然後再更換另一邊腿進行。
3、走一萬步
走路瘦腿， 雖然效果比較慢， 但是不會反彈。 假如每天都走一萬步， 消耗的卡路里大概有100卡， 效果還是挺理想的。 而且走路減肥不用很多裝備， 下載一個運動APP， 就能解決所有記錄的事情， 還能看到自己的運動軌跡， 是一個不錯的減肥瘦腿方法。
腿上的肉肉不是幾天就積累下來， 所以想要瘦腿也不能只用一兩個星期。 最起碼也要堅持一個月， 不然也不能說沒有效果！
