你以為減肥就應該吃無油無鹽的東西， 而且一日三餐都是哪幾樣， 基本上兩天都要吐了。 但其實減肥餐比你想像中的要好，
1、蔬菜沙拉。 你的減肥沙拉可以有這些選擇：甘藍、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、玉米、生菜、小蘿蔔、雞胸肉、火腿、豆腐、培根、各種水果。 只要攪拌均勻，
2、花生醬。 塗在麵包上簡直是人生美味！但市面上購買的花生醬熱量太高， 我們完全可以自己製作。 方法也十分簡單， 大家不妨去搜索一下。
3、奶油湯。 減肥湯不止是蔬菜湯！加入了花椰菜、胡蘿蔔和紅薯， 還有些許奶油一起熬煮，
4、蘑菇燉湯。 大師的美味！素食主義者的最愛。 從富含蛋白質的豆腐和鮮味風味的蘑菇和奶油的結合， 你會愛上這個減肥餐。
5、杏仁奶。 它的做法也是非常簡單， 基本食材都能在商店裡買到。 整個過程中最困難的部分是記住將杏仁浸泡在水中過夜， 第二天早上起來後， 就可以把浸泡好的杏仁放到攪拌機中， 加入一些礦泉水開始攪拌飲用。
減肥餐也是可以吃零食的， 不限於上面的幾種， 大家還可以去搜索一下， 美味的減肥餐！
