《舉重妖精金福珠》大結局, 南柱赫向李聖經求婚, 畫面甜美虐狗不斷。 李晟京(李聖經)作為大勢女演員, 其實是模特出道, 難怪在穿衣和身材上,
1、做可愛表情
大家有沒有想過李晟京為什麼總是喜歡嘟嘴?因為在做可愛表情的時候,
2、揉按臉部
按摩瘦臉是最直接有效的方法, 揉按面部的時候, 能同時塑造面部輪廓, 幫助撫平小細紋。 大家最好是沿者同一個方向, 比如從中間像兩邊展開, 從上往下按壓, 都是可以的。
3、弓步壓腿
大家平時坐著辦公感覺累了, 也能做一下弓步壓腿動作。 可以舒展開腿部肌肉, 幫助拉直小腿, 同時瘦全腿!每邊腿做10下, 然後更換重複動作。
4、跑步
有氧運動裡面, 跑步是最大眾化而且是最簡單方便的。 在跑步前只要準備好鞋子和衣物、毛巾, 找一些公園或者到樓下, 都能開始減肥瘦腿。