
一、起床空腹喝白開水最健康
早上起床, 空腹時, 最好是喝一杯溫水, 還可以配著一些需要空腹吃的保健品一起。
不要小看這杯水,

二、溫和洗臉, 喚醒昏睡肌膚
起床後, 仍然一臉倦容, 說明肌膚仍然在睡眠狀態, 這時洗臉就是醒膚最好的步驟!此時應選擇偏涼但適中的水溫, 才不會太過刺激, 冬天的時候可以加一些熱水調溫。 快洗好臉時, 再用冷水收斂, 才可達到零毛孔的最佳效果。
洗臉產品的選擇則依據個人的膚質狀況, 敏感乾燥肌可選擇保濕、滋潤功能較強的潔顏產品;油性肌膚則可利用清水臉即可。

三、有效利用時間的保養程式
一定要好好把握清晨的保養時間!不妨好好利用起床後一定會刷牙、上廁所的這段時間, 花個10-20分鐘敷片面膜, 面膜也是保養品中最有效率、具有救急功能的產品, 不僅能讓肌膚迅速達到飽滿水潤的效果, 精神也跟著振奮起來了。 而且, 如果需要上妝的話, 敷片面膜會更貼妝。

四、一定要用爽膚水和高保濕性產品
雖然護膚程式繁多, 但想讓熬夜疲憊的肌膚達到完美狀態, 或讓後續上妝時的妝感更加服貼, 一定要選擇使用爽膚水和保濕力較強的精華液。
用化妝棉蘸取一定量的爽膚水, 然後輕輕擦拭面部, 進行二次清潔, 絕對馬上就醒了。 如果覺得自己臉上還是幹幹的, 洗完臉以後, 可以立刻噴上保濕噴霧。
在塗抹完精華液後, 用手掌輕輕覆蓋在臉部, 依次覆蓋額頭、臉頰、下巴等位置各10秒,

五、淋巴按摩, 小臉去水腫
有時候一早醒來, 總會發現鏡中的自己飽受臉部水腫困擾, 其主要原因其實是迴圈不順暢, 臉部的組織難以代謝水份, 這時就需要靠按摩手法, 再搭配早上的保養面霜, 加速新陳代謝,消除臉部水腫。
按摩步驟:
1. 雙手握拳,利用食指和中指的指節抵住下顎邊緣,從下巴處漫漫向鬢角部位推展;
2. 利用食指指節,輕輕按壓從眼尾直至耳朵處,最後按壓耳垂後方的凹處的耳下腺,幫助肌膚排除廢物;
3.用中指和無名指指腹,從下巴往耳垂方向打圈按摩;
4.從頸部向下推,順著淋巴腺排出滯留在體內的廢物及水份。

IPSA舒緩淨潤潔面乳
以豐富的泡沫輕鬆對脆弱粗糙的肌膚進行清潔,塑造出光滑水潤的透明肌膚。

資生堂 紅妍肌活精華露
獨家ULTIMUNE複方成分能煥活朗格漢斯細胞作用,提升由內而外戰勝歲月、壓力及外界損傷的強韌美麗能量。感受肌膚開始變得光滑柔嫩;逐漸發現肌膚抵抗傷害能力增強,問題不再反覆發生;持之以恆,肌膚整體狀態提升,即使歲月流逝也一樣維持美麗動人。

POLA B.A 碧艾 化妝水
賦予優雅張力感、濃化妝水,提高了肌膚的融入滲透功效,滲透力提升,投入最新“滋潤張力浸透”科技。瞬間肌膚融為一體,飽滿彈潤張力、立體感美肌。

chocolaBB 美肌丸
美肌丸又名膠原蛋白片,顧名思義就是可以使肌膚變得飽滿、緊致、潤澤。內含VB、VC等共7種美容保健成分,能最大化的促使膠原蛋白被人體吸收,而且沒有任何腥臭味。
加速新陳代謝,消除臉部水腫。按摩步驟:
1. 雙手握拳,利用食指和中指的指節抵住下顎邊緣,從下巴處漫漫向鬢角部位推展;
2. 利用食指指節,輕輕按壓從眼尾直至耳朵處,最後按壓耳垂後方的凹處的耳下腺,幫助肌膚排除廢物;
3.用中指和無名指指腹,從下巴往耳垂方向打圈按摩;
4.從頸部向下推,順著淋巴腺排出滯留在體內的廢物及水份。

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