吃什麼水果可以祛斑最快 4款美容水果的介紹

現在小七為大家分享幾款食療秘方。

秘方一：每天飲用一杯番茄汁材料：新鮮番茄、純淨水做法：將準備好的番茄清洗乾淨， 然後放入榨汁機中，

再倒入適量的純淨水， 一起榨成汁飲用。 功效：番茄富含維生素C， 維生素C則可以抑制內酪氦酸酶的活性， 並減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退， 以達到防治雀斑的功效。 秘方二：檸檬冰糖汁材料：檸檬、冰糖做法：首先將鮮濘檬洗淨去皮， 然後放入榨汁機中榨汁， 再加入適量的冰糖飲用即可。 功效：檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營養物質， 是非常好的美容養顏聖品。 檸檬冰糖汁不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 還能消除面部色素斑。 秘方三：黑木耳紅棗湯材料：黑木耳、紅棗、水做法：根據自己所食用的量取適量的木耳， 清洗乾淨， 再取適量的紅棗去核， 把準備好的兩種材料放入鍋中， 加上些許水、糖等配料調味煮半個小時左右， 等溫度適中即可飲用。

蘋果——美容聖品

蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容品， 被許多愛美人士奉為美容聖品。 蘋果中含有0.3%的蛋白質， 0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等.其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，

維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。 除此之外， 蘋果性能溫和， 可作為天然面膜， 也可以切片塗敷。 對油性皮膚而言， 將1/3個蘋果搗成泥狀,敷於面上15分鐘， 然後洗淨， 再用冷水洗臉， 可以軟化角質層， 使油脂分泌平衡。 將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。 最新醫學研究還發現， 蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外， 還含有大量的抗氧化物， 能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化， 是抗癌防衰老的佳品。

桔子——有機酸還能增強肌膚彈性

桔子是大眾非常熟悉的一種水果，

以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中,尤其是桔皮中的維他命C含量特別高， 因此在很多地區,人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C.另外， 桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性， 每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

.檸檬——化妝品護膚品原料

檸檬是水果中的美容佳品， 因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。 其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 對於頭皮屑較多的人， 可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩， 半小時後沖洗， 效果非常好。 另外， 檸檬中還含有大量的果酸成分， 可軟化角質層， 去除死皮， 促進皮膚新陳代謝。 取一小茶匙檸檬汁， 混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜， 在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後， 再用溫水沖洗， 長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

草莓——增白和滋潤保濕

草莓屬漿果， 含糖量高達6%-10%， 並含多種果酸、維他命及礦物質等， 可增強皮膚彈性， 具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。