范冰冰獻吻潘迎紫 吃對食物減肥又養顏

範冰冰獻吻潘迎紫， 兩位女神同場出現， 散發出各自的魅力！作為不少女神的潘迎紫， 今年已經71歲卻依然是少女模樣。 而範冰冰也是瘦身有術，

前陣子才大曬自己的減肥成功。 女人不保養很容易老， 而身材走樣也是一兩年的事情。 想要保持身材又養顏， 吃下麵推薦的天然食物准沒錯！

1、紅棗

都說女人應該多吃紅色食物， 因為生理原因， 大部分的女性都有貧血的情況。 而紅棗是出了名的補血食物，

裡面還有各種微量元素， 疏通血管， 讓你的氣色隨時保持紅潤！同時紅棗的熱量非常低， 作為減肥零食是非常好的。

2、黃瓜

黃瓜減肥法大家都適用， 搭配雞蛋或者番茄一起吃， 減重效果是有目共睹的。 正因為黃瓜的熱量低， 所以減肥成功後不會出現反彈的情況。

加上黃瓜裡面的微量元素和特殊營養物質， 能保持我們肌膚的年輕度。 黃瓜護膚是出了名的物美價廉又有效果！

3、豆漿

豆漿是用黃豆研磨而來的， 喝豆漿減肥也是減肥早餐的必備。 而黃豆裡面有豐富的植物雌性激素，

這可是女性身體發育和成長的必備。 豆漿的脂肪含量會比牛奶低， 所以也不用擔心會長胖。

女人保養真的不能偷懶， 畢竟身材是自己的。 想要一直美下去， 就是一個積累的過程。