如果說經血裡帶走的這些邪氣、疾病是看不見的， 那麼月經期皮膚排出的熱毒——痘痘， 則是很多人都看得見的。 月經一月一至，
為什麼會發生這種情況呢?中醫認為， 痘痘的發生是體內的熱毒在面部、皮膚的發散。 一個人壓力大、生悶氣或者常吃辛辣的食物， 熱毒就容易在體內積聚。 如果一個人體內氣血旺盛， 這些熱毒會自動發散出來， 比如發怒、運動出汗、長痘， 都是宣洩熱毒的途徑。 由於有些女性比較內向， 體內火力也不旺， 這些熱毒和痘痘平時難以發散出來， 只有每逢月經期， 肝陰之血下行， 肝陽之氣往上走，
月經期長痘痘最常見於濕熱體質的人。 濕熱體質的人一般皮膚油性大， 頭髮容易髒， 口腔有異味， 所生出來的痘痘如果抓破會有白色小脂粒溢出， 但沒有滋水(組織液)， 也無膿血， 同時會伴有心情煩躁、月經量或多或淋漓不淨的症狀， 月經顏色也會偏紅， 血液比較黏膩。
如果痘痘太多， 可以採用一些自我調理的方法， 比如平時可以喝點綠豆湯、薏米粥、菊花茶等清熱去火的食物。 菊花茶敗火， 是因為大多數的花朵都開在夏至以前， 只有菊花耐晚秋， 獨得秋冬之氣。 同樣的道理， 金銀花也是比較耐寒的一種花朵， 它的藤葉入藥時就叫做“忍冬藤”， 民間也有“凍死石榴曬傷瓜， 不會影響金銀花”的諺語， 可見金銀花耐寒收斂的特性很強， 可以去火。
明白了月經對身體的益處， 當下一次面對月經帶來的黏濕不適以及種種麻煩之時， 你的心情也許又不一樣了吧!
下火去痘小偏方
雙花陳皮茶：用菊花、金銀花、陳皮各3克， 水煎代茶飲用。 非常適合肝脾濕熱者。
菊花消痘水：每晚用菊花5～10朵， 煎上一杯水， 然後用棉簽蘸著藥水清潔面部皮膚， 對痘痘的控制也能起到輔助作用。
還要儘量做到以下幾點：
1面部要保持清潔。 這個不僅僅是長痘痘後應做好， 平時也要做好面部清潔工作，
2忌吃辛辣食物。 月經期間， 更應該注意個人飲食， 飲食宜清淡， 可適量食用蜂蜜紅糖水， 避免毒素累積過多難以排除， 引發痘痘；
3忌食用涼性食物。 月經期間長痘痘， 不少人會認為是上火引起的， 從而大量食用涼性食物， 殊不知， 月經期間食用涼性食物， 不僅會引發痛經， 還可能會造成內分泌失調。
