對於每一位減肥的人來說， 最怕的就是出現反彈的情況， 而使用針灸減肥的人也會面臨這樣的問題。
一、進行針灸減肥也要注意控制飲食， 在針灸過程中暴飲暴食， 隨便亂吃， 也達不到減肥的目的。 但控制飲食絕不等於“饑餓療法”， 不主張過分節食。
二、針灸減肥也是一個漸進的過程。 如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕， 那也是不現實的。 在針灸的同時， 養成良好的生活飲食習慣， 才能有效的防止反彈。 否則一旦停針， 就會馬上反彈。
三、每一位使用針灸進行減肥的人都會出現厭食、口渴以及大小便增多和疲勞反應， 而這些反應都是屬於正常現象， 所以不必擔心。
通過針灸治療， 機體的內在功能不斷調整， 促使新陳代謝加快， 能量不斷消耗，
四、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。 但不主張作劇烈運動， 提倡耐力和持久的鍛煉。 對腹部肥胖的患者， 在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動， 對減少腹部脂肪及通便很有好處。
五、中醫針灸是一門高深的科學， 患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用， 又進行整體地調節和治療的方案， 才能夠達到減肥的目的。
針灸減肥前必知的要點
一、在我們生活中， 很多減肥的人都是進行局部減肥， 而針灸局部減肥的效果是非常棒的，
二、針灸減肥治療期間不要間斷， 有條件者最好每日1次， 最少堅持3個療程， 才能取得較好的遠期療效。 肥胖重症者， 應以3個療程為1階段， 每1階段間隔1～3個月， 不要連續治療時間過長。
三、針灸配合飲食效果更佳， 配合控制飲食的原則是， 高蛋白、低脂肪、低糖的攝入， 一日三餐不可缺少， 晚飯儘量提前。 增加運動， 治療期間配合適當的戶外活動， 如散步、慢跑等， 會使減肥的效果更明顯。
四、針灸減肥最合適的年齡是在20～40歲之間， 但也存在個體差異。 客觀地說， 有些人用針灸減肥的方法效果不明顯， 對於有效的人來說， 針灸減肥也是一個漸進的過程。 如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，
五、根據肥胖症患者的具體情況， 必要時可配合中藥內服、藥茶、藥浴、按摩等方法， 可以縮短療程， 提高療效。
六、減肥過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期或無效期， 前者最多不超過1個療程， 這種情況可按原計劃繼續進行。
七、如果在針灸中， 患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時， 屬於針灸的不良反應， 應立即中斷治療， 防止發生危險。 在治療過程中， 可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應， 這些均屬於正常現象。 因為通過針灸治療， 機體的內在功能不斷調整， 促使新陳代謝加快， 能量不斷消耗， 而出現一些臨床症狀。 等到機體重新建立平衡， 這些症狀就會消失。
針灸減肥瘦身注意事項有哪些？
針灸減肥瘦身注意事項一、針灸減肥的時候主要是通過對體內各經脈的調節， 來促進人體新陳代謝的平衡，所以針灸減肥法也是一個漸進的過程，並不是紮幾針就會瘦下去。
針灸減肥瘦身注意事項二、針灸減肥的時候要注意物件，成年肥胖人才可以選擇這種減肥方法，可以幫助您有些的調理機體的代謝功能，促進身體脂肪的分解。
針灸減肥瘦身注意事項三、在採取針灸減肥的過程中，減肥人士一定要注意不要過分的控制食欲，這樣很容易起一些反作用，如出現厭食症以及消化功能障礙等病症，比較輕的話還會引起人體代謝功能降低，反而是越來越胖的效果了。
針灸減肥瘦身注意事項四、任何減肥方法的搭配都是離不開飲食的，所以飲食和針灸一起更有利於減肥，配合控制飲食的原則是，不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
來促進人體新陳代謝的平衡，所以針灸減肥法也是一個漸進的過程，並不是紮幾針就會瘦下去。針灸減肥瘦身注意事項二、針灸減肥的時候要注意物件，成年肥胖人才可以選擇這種減肥方法，可以幫助您有些的調理機體的代謝功能，促進身體脂肪的分解。
針灸減肥瘦身注意事項三、在採取針灸減肥的過程中，減肥人士一定要注意不要過分的控制食欲，這樣很容易起一些反作用，如出現厭食症以及消化功能障礙等病症，比較輕的話還會引起人體代謝功能降低，反而是越來越胖的效果了。
針灸減肥瘦身注意事項四、任何減肥方法的搭配都是離不開飲食的，所以飲食和針灸一起更有利於減肥，配合控制飲食的原則是，不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
