蝴蝶骨是什麼？ 教你如何練就美背“妖女”

所謂蝴蝶骨， 就是肩膀以下， 分居後背兩側呈對稱分佈的兩塊肩胛骨， 很多女星在出席大型活動之前都會苦練出蝴蝶骨， 才敢穿上深V字露背裝。

想擁有蝴蝶骨， 方法並不難--每天抽出一點時間做做背部運動， 不但能讓背部線條重回緊致， 還能順道減減壓。 後背， 那誘發人觸摸欲望的蝴蝶骨， 是露背裝炫耀的資本。 凡是讓人過目不忘的背影， 無不擁有一雙漂亮的蝴蝶骨。 所謂蝴蝶骨， 就是肩膀以下， 分居後背兩側呈對稱分佈的兩塊肩胛骨， 當手臂一張一合的時候， 兩片薄骨在皮膚下清晰可見。 連續多日的陰雨天稍過， 炙熱的陽光就迫不及待地重新露臉了。 眼看著街上的吊帶、露背裝一天天多起來， 心裡又癢癢又害怕：好久沒有出來“透氣”的後背， 不但多了些贅肉， 還長了幾顆極影響美觀的痘痘。 想要“背”受矚目， 現在最緊迫的任務， 就是像愛面子那樣呵護你的後背， 練就一副迷人的蝴蝶骨， 做一個夏日美背“妖女”！

露背裝對身材的要求很高， 試想一團團豐腴的背部肌肉、毛孔堵塞的背部皮膚配上怎樣搖曳生姿的衣服都會大打折扣。 因此輕薄、謝絕脂肪是優雅美背的首要標準。 由於要達到減肥效果，

所以推脂時都會同時使用瘦身精油， 捏松聚積起來的一團團脂肪， 由此加速細胞的新陳代謝及脂肪消耗， 把脂肪捏碎。 推脂的過程中， 會有一少部分脂肪隨著血液到淋巴核處分解、代謝掉。 貼士：背部去脂重在堅持， 要做好挑戰忍耐力的心理準備。 同時要記著做完全套推脂後要大量喝水， 而且必須是清水。 亮點：推脂減的是身材、圍度， 根據每個人的情況不同， 減掉的尺寸也不太一樣。 如果你堅持每星期做三次的話， 一個療程10次做下來， 背部圍度基本上能減掉3~5cm。

背部和臉一樣偶爾會長出紅紅點點的痘痘。 其實背部的皮膚相對臉部油脂並不多， 所以要祛除背部的痘痘並不難。 礦泥不僅能吸收皮膚多餘的油脂， 同時礦泥中所含的微量元素能有效提升細胞能量、收細毛孔、美白肌膚。 背部礦物護理是夏日不錯的祛痘課程。 先清潔皮膚， 用濕的熱毛巾敷於背部， 輕柔按壓；接著用少許優酪乳調和海鹽， 輕輕於背部打圈3分鐘後用清水洗淨；再用小毛刷將礦泥面膜刷勻於背部，

敷上保鮮紙， 在背部礦泥面膜之上加蓋太空艙加熱；最後用溫水將礦泥面膜洗淨， 用幹毛巾吸幹皮膚表面水分， 在背部拍上潤膚水。 背部若有較大的化膿性痤瘡或開創性傷口不宜進行。 亮點：在香氣繚繞的美容房裡， 美容師在你的背部輕柔地塗上礦泥， 讓你能瞬間感到久違的放鬆與舒暢。