其實這是很多愛美者非常想瞭解的，
因為在這個小臉當道的年代，
每個愛美者都希望擁有一張小臉。
臉部骨頭大是很常見的臉大原因，
用很多方法都不能達到瘦臉的目的。
很多人都知道高溫沐浴是個不錯的瘦身方法，
其實它也是不錯的瘦臉方法。
你可以每天在38度的水溫中坐在浴缸裡沐浴，
水深達心窩處，
並配合瘦臉霜按摩面部。
另外，
用手按額部，
脖子後仰，
在頸和下巴部位由下向上做環形揉按，
不僅可以消滅脂肪，
還可以減少細紋。
浸浴時間以20分鐘為宜。
在下頜均勻塗一層按摩霜，
然後用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，
並以剪夾的方式按摩下頜前端，
可以快速減雙下巴。
以雙手拇指指腹，
由下頜下方至耳下慢慢按壓，
尤其是耳根下方為穴道集中處，
可以在耳朵附近做按壓，
幫助緊實下巴。
把握經期的黃金時段來減肥最能看到瘦身的功效，
而經期瘦臉也是最有效的哦!經期是最適合做瘦臉按摩的，
因為血液迴圈流暢，
按摩也就會很輕鬆達到想要的效果咯!順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。
先從一邊臉頰做起，
用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反復按摩10~20次，
經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓，
對於塑造完美的小臉美人非常有效。
細嚼慢嚥不僅是減肥的好方法，
也是瘦臉的首選方法之一。
牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，
不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，
甚至會使腮幫變得特別突出，
這樣即使吃得再少，
也還是讓你的臉無法瘦下來哦!所以，
最好是每一口食物都細嚼25下左右，
這樣會慢慢地讓你的臉形更加標緻立體呢!咀嚼瘦臉法是屬於一種由內而外的瘦臉方法，
不僅對咀嚼的物件有所要求，
咀嚼的方法也需要非常注重。
一般可以選擇香蕉、全麥麵包等，
方法上需要注重均勻，
同時照顧到左右臉部均衡性。
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