楊采妮懷孕5個月，
一代玉女掌門人升級為媽咪，
讓人期待小寶寶的出現。
今年42歲的楊采妮，
在年輕時就已經迷倒了萬千人眼。
現在懷孕5個月依然保持較好的身材，
但面部難免長出了一些肉肉。
女人最怕孕期長胖，
因為好身材保持不容易，
想要減肥更是難上加上。
從孕期做起，
小細節讓我們做個漂亮媽咪！
一、少些油
懷孕期間家裡人都會煲些湯水滋補一下，
最常見的就是雞湯。
雖然雞湯營養價值豐富，
但依然難以阻擋它的肥膩。
建議大家在熬雞湯前，
可以把雞皮適量的去除掉，
因為雞肉本身會分泌出油脂，
這足夠讓雞湯變得濃郁可口。
二、多吃蔬菜
其實寶寶出生一般都只有4-6公斤，
7公斤重的都已經是厲害了！這樣算下來，
胎兒能吸收的營養物質並不多，
大部分都長在媽咪的身上。
而且胎兒的發育成長並不需要太多的能量，
簡單的氨基酸、纖維素、維生素等等就已經足夠。
多吃蔬菜對寶寶和對媽咪都有好處，
建議大家一日三餐都不能少吃。
三、運動不停止
很多女性反映，
自己在孕期經常很累，
總是想躺著。
但這樣對身材也是不好的，
因為懷孕雖然累，
也是需要保持適當的運動量。
簡單的樓下散步、走路，
或者做些孕前堅持做的鍛煉，
也是保持身材的好方法。
