設計師專找平胸網模 減掉水桶腰身材更完美

設計師專找平胸網模， 在模特界也是屬於“另類”。 對胸圍沒有太大的要求， 並不代表你能有水桶腰、大象腿的存在。

模特原本就是吃青春飯， 管理好身材才能吸引更多的廣告贊助商。 怎樣才能擁有更完美的身材？瘦腰腹的幾個方法， 凹凸曲線秀出來！

瘦腰方法一、少吃油膩食物

脂肪都是吃出來的， 尤其是腰腹上的肥肉， 和我們日常的飲食習慣有關。 瘦腰首先要控制飲食，

拋棄重口味、油膩的食物， 慢慢養成清淡飲食的習慣。 而且最好能自己煮飯吃， 這樣子才是最大限度的保證攝入的油鹽。

瘦腰方法二、少坐多動

下半身肥胖和經常不運動有關， 尤其是小白領們， 每天坐著辦公的時間幾乎是6個小時以上， 對身材的破壞非常大。

不管有多少工作量， 都要每隔一個小時起身一下， 上上洗手間， 做做伸展動作。 從源頭上阻止要發胖的身材！

瘦腰方法三、卷腹運動

脂肪一旦形成後， 只能通過做運動來減掉。 卷腹動作可以說是最有效的瘦腰腹方法！而且對場所的要求也不高，

每天都能在家裡完成， 大約需要10分鐘就好。 在做卷腹運動前， 要瞭解清楚標準姿勢， 不要“自以為”的來完成， 不然很容易會時間花費了， 但是沒有收穫效果。