冬季的到來， 拖慢了減肥的腳步， 室外氣溫底， 甚至有的城市還有霧霾， 戶外運動這一措施顯然不可取， 再加上天氣寒冷， MM們都把自己裹得嚴嚴實實的， 運動神馬的自然就拋在了腦後。 但又不忍直視脂肪的侵襲， 怎麼辦呢？
冬季減肥就吃6種食物
韭菜
韭菜具有健胃消食， 活血、解毒的功效， 有益於人體降低血脂， 還能抵禦傷風感冒， 其中含有大量的粗纖維， 能增強腸道蠕動、治療便秘。
黑木耳
黑木耳具有補血養氣、潤肺止咳、延緩衰老、減輕動脈硬化、增強免疫力的功效。
白蘿蔔
白蘿蔔可治療食積腹脹、消化不良， 改善便秘， 其含有豐富的維生素C能防止皮膚老化。
百合
百合不僅味道鮮美， 而且藥用價值高， 它含有豐富的蛋白質， 且脂肪含量低， 能潤肺止咳， 具有滋補的功效。
銀耳
銀耳又稱“白木耳”， 既有補脾開胃的功效， 又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用， 能增強免疫力， 也是具有良好的美容功效。
羅漢果
羅漢果含有豐富的蛋白質和氨基酸， 還有其他多種維生素， 能止咳化痰、潤肺養顏， 防止血管硬化， 改善便秘等功效。
