蔡少芬現在已經42歲了， 和老公張晉生了2個可愛的女兒， 平日裡， 蔡少芬就是張晉的小粉絲， 而蔡少芬的個性以及超好的身材也贏得了張晉的寵愛， 夫妻開啟恩愛模式簡直羨煞旁人!
蔡少芬
有眼尖的網友留意到， 比起剛出道當模特兒和選美的時候， 蔡少芬現在的上圍升級了不少呢!看看蔡少芬的舊照， 以前平胸的她只有32A， 絕對沒有現在那麼豐滿， 現在可是34D呢!
蔡少芬運動
原來蔡少芬在產後下了不少功夫減肥， 但只著重減肚腩、手臂和大腿的脂肪。 蔡少芬瘦腰不瘦胸的秘密， 原來是因為平日多做豐胸操 ， 配合瘦手臂和瘦腰的運動， 就可以令胸部更顯豐滿!
蔡少芬好身材
別看蔡少芬現在的身材這樣好，
蔡少芬豐胸秘笈
蔡少芬有現在豐滿的上圍， 很明顯非先天優勢， 而是後天的努力呢!現在有34D， 確實令人羡慕!
努力的蔡少芬
背後付出過的功夫， 你們又知道嗎?
產後努力恢復身材
蔡少芬在產後一直努力減肥， 只減腰部、手臂和大腿的脂肪， 同時做豐胸操 ， 一直堅持才有現在的成果。
平胸的美女們， 趕快學學以下5招 豐胸操 吧!
豐胸操 第1招：椅子 豐胸操
椅子豐胸操
找來1張椅子，坐在地上，用雙手按著椅子，伸直手臂，撐起全身，抬起臀部。雙腳伸直，腳尖指向身體前方。注意雙手手肘要向後彎曲，而非向兩邊彎曲。然後彎曲手臂，讓臀部回到開始時的位置，重複動作20次，可以鍛鏈到胸部和背部的肌肉，令肌肉更加緊實。
豐胸操 第2招：Plank 豐胸操
Plank 豐胸操
這是1個Plank的動作，能防止胸部下垂。開始時先做Plank姿勢，記得雙手保持肩膀正下方的位置，雙手和腰部伸直，臀部不要塌下來。然後左右移動，重複動作20次。
豐胸操 第3招： 抬手 豐胸操
抬手 豐胸操
開始時先做Plank的姿勢，注意頭部、腰部和臀部須成一直線，左右手輪流抬起，保持身體不要塌下來，重複20次。這套動作可以集中鍛鏈胸肌，跟副乳講bye bye!
豐胸操 第4招： 掌上壓 豐胸操
掌上壓 豐胸操
同樣用雙手撐起全身，腰部和臀部切記不要塌下來，然後做一下俯臥撐後，左右手輪流碰一碰另一面的肩膀(即左手碰右肩膀，右手碰左肩膀)，然後重複做多一下掌上壓。這套動作做20次，便能達到豐胸效果。
豐胸操 第5招：抬起雙手和背部
抬起雙手和背部
先找1張墊子趴下來，然後雙手合十向後伸展，感覺有人將你的雙手向後拉一樣。腰部儘量向後彎，讓腰部、肚腩和胸部都感覺到被伸展就是了!重複這個動作20次，除了可豐胸外，還可以修腰減肚腩呢!
以上的豐胸操5招式你學會了嗎?超級簡單的豐胸操，堅持一段時間就能看到明顯的效果了啦!美眉們趕緊get吧!為了大胸前進!
椅子豐胸操
找來1張椅子，坐在地上，用雙手按著椅子，伸直手臂，撐起全身，抬起臀部。雙腳伸直，腳尖指向身體前方。注意雙手手肘要向後彎曲，而非向兩邊彎曲。然後彎曲手臂，讓臀部回到開始時的位置，重複動作20次，可以鍛鏈到胸部和背部的肌肉，令肌肉更加緊實。
豐胸操 第2招：Plank 豐胸操
Plank 豐胸操
這是1個Plank的動作，能防止胸部下垂。開始時先做Plank姿勢，記得雙手保持肩膀正下方的位置，雙手和腰部伸直，臀部不要塌下來。然後左右移動，重複動作20次。
豐胸操 第3招： 抬手 豐胸操
抬手 豐胸操
開始時先做Plank的姿勢，注意頭部、腰部和臀部須成一直線，左右手輪流抬起，保持身體不要塌下來，重複20次。這套動作可以集中鍛鏈胸肌，跟副乳講bye bye!
豐胸操 第4招： 掌上壓 豐胸操
掌上壓 豐胸操
同樣用雙手撐起全身，腰部和臀部切記不要塌下來，然後做一下俯臥撐後，左右手輪流碰一碰另一面的肩膀(即左手碰右肩膀，右手碰左肩膀)，然後重複做多一下掌上壓。這套動作做20次，便能達到豐胸效果。
豐胸操 第5招：抬起雙手和背部
抬起雙手和背部
先找1張墊子趴下來，然後雙手合十向後伸展，感覺有人將你的雙手向後拉一樣。腰部儘量向後彎，讓腰部、肚腩和胸部都感覺到被伸展就是了!重複這個動作20次，除了可豐胸外，還可以修腰減肚腩呢!
以上的豐胸操5招式你學會了嗎?超級簡單的豐胸操，堅持一段時間就能看到明顯的效果了啦!美眉們趕緊get吧!為了大胸前進!
