銀耳枸杞花生紅棗和牛奶可以一起喝。 但是對豐胸基本沒有效果。 銀耳有提高免疫力的作用， 枸杞補氣， 紅棗補血， 牛奶補充優質蛋白，
銀耳又叫白木耳， 大家對銀耳肯定都不陌生， 銀耳不但口感好而且營養價值也非常高。 聽說喝銀耳湯可以豐胸， 那麼多喝銀耳湯可以豐胸嗎？喝銀耳湯豐胸效果好嗎？怎麼喝銀耳湯豐胸效果好呢？小編為大家帶來4款銀耳豐胸湯， 照著吃你也能吃出豐滿上圍。
銀耳湯能豐胸嗎？喝銀耳湯豐胸效果好嗎？銀耳的營養價值非常好， 富含蛋白質、脂肪和多種氨基酸等， 銀耳富含膠質， 能促進黏多醣形成。 但是單憑進食銀耳豐胸效果不明顯， 想要豐胸效果好， 那麼要搭配上其他食材豐胸效果才好， 女性想要豐胸可以將銀耳配合其他食材熬湯， 豐胸效果加倍。
銀耳湯怎麼喝豐胸效果好 4款銀耳豐胸食譜
一、銀耳紅棗湯
材料：銀耳2個、枸杞10粒、紅棗5顆、葡萄乾適量、百合6片
做法：
1、銀耳放在清水裡泡發30分鐘左右
2、將上述所有食材放入砂鍋裡面， 加入適量的清水， 用中火燉煮， 整個過程中要經常用勺子攪動以免粘鍋
3、燉開後改為小火慢燉20分鐘，
二、銀耳爽口雙脆
材料：銀耳5g、黑木耳5g、洋蔥50g、紅辣椒50g、香油、鹽、白醋、香蔥、蒜
做法：
1、將銀耳和黑木耳加入適量的清水泡發， 泡發好洗淨洗淨再用滾水焯一下瀝幹備用
2、將洋蔥切成洋蔥圈， 紅辣椒切成絲， 香蔥和蒜切成末
3、用一個乾淨的大碗， 將上述所有材料放入碗中， 攪拌均勻後即可食用。
三、銀耳蓮子粥
材料：銀耳30g、鏈子30g、糯米50g、枸杞5g、紅棗3顆、冰糖適量
做法：
1、將糯米洗淨， 用水浸泡2個小時， 鏈子洗淨用水浸泡30分鐘， 銀耳加水泡軟
2、準備好一個乾淨的砂鍋， 防水煮沸， 煮沸後將糯米和蓮子倒入鍋中， 大火煮沸後改為小火煮30分鐘
3、再將銀耳放入煮30分鐘， 放入枸杞。 紅棗和適量的冰糖煮30分鐘即可食用
四、木瓜銀耳湯
材料：青木瓜半個、銀耳50g、冰糖適量
做法
1、將銀耳加入冷水浸泡1個小時
2、將青木瓜去皮去籽後切成丁狀
3、將銀耳和木瓜放入鍋中， 加入適量的冷開水後煮開， 再加入冰糖小火燉煮30分鐘即可食用。
