枸杞子泡水能減肥嗎？據現代的藥理研究證明：枸杞裡富含甜菜堿等藥用成分，
參與脂肪代謝，
可以有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積、使肝中磷脂、總膽甾醇的含量減低，
並能促進肝細胞新生，
促進脂質代謝或是抗脂肪肝的作用。
枸杞裡富含的甜菜堿、蘆丁、多酚、B一穀甾醇、黃銅苷、牛磺酸等藥用成分，
能夠有效的降低血壓，
降低血脂，
軟化血管，
抑制脂肪在肝細胞內的沉積，
促進肝細胞新生的作用。
所以，
枸杞是一種很好很健康的減肥瘦身食物。
減肥的現在很常見的事情，
對女性而言減肥可以說是終身事業，
但是對減肥的方法也是比較多，
在選擇的時候，
也是要以健康、安全的為主，
這樣對自身健康也是沒有任何損害，
是一個放心之選，
那常見減肥方法就是運動，
這樣的減肥方式能夠達到很好效果，
枸杞子泡水減肥也是不錯之選。
杞子茶:每天取枸杞30克泡水喝.功效：這兩樣茶都是有減肥的功效,只要堅持喝,我相信大家都會有一個健康的好身材.枸杞子養肝、滋腎、潤肺，
主治肝腎陰虛之頭暈目眩、目視不清、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等症，
並有延年益壽、降低血糖、血脂、血壓及抗腫瘤、抗風濕，
提高腎功能，
增強生殖功能，
提高呼吸道防禦能力，
保護視力及保肝、護膚、解毒等作用。
枸杞杞泡水減肥既方便又實用，
不過要記住是用溫水來泡，
涼水既泡不出營養，
熱水又破壞營養，
泡完水是可以直接食用的，
在泡之前要用溫水先過過水洗淨再泡，
也可加入一些花茶什麼的，
枸杞補血效果不錯，
還有紅棗一塊泡更好，
你身體弱，
想必臉色也不太健康，
所以常用枸杞和紅棗泡溫水喝是有益的。
任何一種減肥方法減下去的體重，
都需要控制好良好的生活習慣、不暴飲暴食，
適當運動!
