按摩減肥是大家熟悉的一種減肥方法， 瘦身效果很好。 但是還是有很多人還在質疑：到底按摩減肥有效嗎?下面我們就為大家揭秘，
按摩減肥有效嗎?
按摩不單單是一項運動， 而照樣是一種很有效的減肥運動， 掌握正確的按摩手法， 這減肥就成為了輕而易舉的事情， 那麼到底按摩減肥的原理是什麼呢?效果如何呢?
按摩減肥的原理：
按摩減肥就是減少皮下脂肪的積聚， 加速脂肪的燃燒， 對消化系統、內分泌系統等都有很好的效果。 只要找准肥胖根源， 然後根據不同的原因， 找出應對的措施， 按摩對肥胖和消瘦都會產生相應的功效。
在脂肪之間間隙的血管很少很密， 只有通過按摩手法來改善毛細血管的再生， 消除身體內的水分， 加速脂肪瓦解的速度， 看到上面這些， 你知道了按摩減肥有效嗎?
長期堅持腹部按摩， 能夠增強胃部的消化功能， 加速腸胃蠕動速度， 防止便秘。 對於久坐的人群， 在1-2小時的時候站起來運動一下， 按摩一下胃部， 這對健康很有幫助， 這是防止腹部脂肪滋生的一個好方法。
簡單的減肥按摩手法如下：
1、手摩：正確的坐姿，
緊接著右手叉腰， 左手按摩36次， 方法與上面的一樣， 只不過變化著方向。 按摩的時候心情要放輕鬆， 輕重適度， 還有對於過於饑餓、過於飽的時候都不適合按摩。
2、氣摩：腹式呼吸法， 用氣按摩腹部來減肥。 吸氣的時候小腹鼓起， 呼氣時小腹慢慢回到最初的樣子， 這個按摩手法最好的方式就是隨時隨地的都能進行練習。
按摩減肥有效嗎?當然， 不僅能夠瘦身， 還能鍛煉身體， 防止便秘， 對身體有很多的好處， 更加健康的減肥。
眾所周知， 中醫通過穴位埋線和按摩等手法來幫助調整我們身體的健康， 不但還可以通過穴位埋線減肥和穴位按摩減肥。 還能通過按摩減肥， 幫助你快速瘦身， 擁有窈窕身材!我們身體中的經絡、穴位遍佈全身， 複雜得有如一張神秘的地圖， 在按摩的過程中， 千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點。
