35歲的Karla Walsh是三胞胎寶寶的媽咪， 在懷孕的時候就已經胖了不少， 為了照顧這三個寶寶， Karla Walsh 每天都有忙不過來的事情。 當她意識到自己的身材在產後依然沒有瘦下去的時候，
2012懷孕的時候， Karla Walsh的體重已經是130磅。 但是在懷孕期間， Karla Walsh還是依舊每天步行兩公里。 效果竟然是複胖到210磅！看著越來越圓潤的身材， Karla Walsh不得不惶恐起來。
“雖然三個寶寶的出生讓我覺得很幸福， 但是我還是擔心自己的身材”。 作為一個全職媽媽， Karla Walsh可以 輕鬆地進行健身計畫。 她首先辦了一張健身卡， 為了督促自己花費更多的時間。 平時如果要照顧孩子， 她就會推著嬰兒車出去， 把散步當做是運動的一種。
後面招聘了一個保姆， 這樣子就有更多的個人時間去運動。 “我生完六個星期後， 就開始跑步。 又過了五個月， 我的體重降到了117磅。 我想更健康的陪伴在我的兒子們身邊， 而且我也熱愛苗條身材的自己。 ”
產後減肥可能要比想像中的困難， 主要是臨時性的肥胖， 身上的脂肪都是軟軟的， 它們需要持續的運動和飲食才能成功減掉。 加上有了孩子做牽絆， 留給自己的時間會更少。
