那些“坑爹”的瘦腿方法， 你都試過了嗎?
保鮮膜加速瘦腿法
坑爹指數：+++++
曾經風靡一時的保鮮膜瘦腿法， 不知道你有沒有嘗試過。
用保鮮膜包裹住雙腿， 再去走路、跑步、跳繩等， 讓雙腿處於高溫狀態下， 消除脂肪及水腫。 還可以在裹保鮮膜前， 擦上瘦身精油、粗鹽等等， 甚至還有人提出日常生活中也可以包上保鮮膜， 讓雙腿“時刻燃脂”。
用保鮮膜包裹住身體， 可促進大量排汗， 雙腿看起來似乎苗條了一些， 但這只是將體內水分排出來， 而非減脂， 一經補充水分， 那些重量就又回來了。
另外， 保鮮膜不透氣， 長時間包裹身體， 皮膚排汗受阻， 還容易引起毛囊炎、濕疹等皮膚病。 並且用保鮮膜裹住部分皮膚， 會讓腿部線條不均勻， 只會讓體形大打折扣。
辣椒霜燃脂論
坑爹指數：++++
售賣各式辣椒霜、瘦身膏的店家， 號稱辣椒素具有擴張血管、刺激神經系統和加速血液迴圈的作用，
更有甚者， 為了增強效果， 在塗上辣椒霜之後， 還會纏上幾層保鮮膜。
塗抹辣椒霜後會感覺身上很辣， 腿部甚至全身都在發熱、燃燒， 那只是迴圈擴張的感覺， 而非是脂肪在消耗。
敏感皮膚的人， 如若貿然使用辣椒霜這類刺激性強的產品， 容易引起皮膚發紅、過敏等症狀， 嚴重的還會導致皮膚感染。
各式瘦腿丸
坑爹指數：++
減肥藥、減肥茶有很多， 號稱針對下半身減肥的藥物也是種類繁多。 這些減肥藥普遍價格不菲， 最流行的是日本、泰國等地的急速瘦腿丸。
這些瘦腿丸， 大多聲稱富含天然植物萃取精華成分， 有助於排出平時運動不足造成下半身積累的脂肪及不需要的水分;促進血液迴圈， 糾正長時間站立或是長期站姿坐姿不正確引起的下半身粗壯。
瘦腿丸讓你的腿圍變小， 實則是“偷樑換柱”。 和那些全身性的減肥藥一樣， 很多都含有利尿劑或者腹瀉成分， 將占人體70%的水分從身體中轉移出去，
這些藥丸還會增加一些天然提取物或者藥物， 干擾人體的新陳代謝、影響吸收與消化。 只是， 這種藥物只能圖一時之快。 一旦停用， 喝水進食， 體重反彈勢如破竹。
一雙拖鞋就能瘦
坑爹指數：+
這種只有腳一半大小的拖鞋， 穿上後腳跟懸空， 需要腳趾頭用力回鉤， 同時緊繃腿部和臀部肌肉以保持平衡。 鞋面前部向上傾斜9度， 穿上後背部被迫挺拔。
所謂減肥拖鞋的原理就是全身重量壓在腳跟， 前面高後面低和高跟鞋反過來， 讓你站立的時候腿的後側肌肉被迫拉伸。
但是日常生活中你在家站立的時間不會很多， 除了洗碗擦桌這些時間之外， 不可能沒事做就站上幾個小時，
壓力美腿襪
坑爹指數：+++
每到秋冬， 壓力襪、美腿襪便佔據了某寶女裝的半壁江山。 這些襪子都是(瘦腿神器)， 穿上就能瘦2-4釐米， 甚至宣揚某某明星日夜穿了3年， 最終腿成功瘦了下來。
其實這跟塑身衣的原理是一樣的， 就是利用其彈性和壓力將人體多餘的脂肪進行擠壓， 不會使你的身材顯得臃腫。
這些所謂的壓力襪大多存在壓力標示不清、製作工藝粗糙等問題， 很多女生穿這種襪子的時候都會感到腿部不適， 脫下時腿部會有深深淺淺的勒痕， 但為了顯得瘦一些， 再難受也忍著。
這種美腿襪， 類似醫學上用於治療靜脈曲張類疾病的靜脈曲張襪。 但是，如果沒有靜脈曲張類的疾病，卻長期穿著壓力過大的襪子，會對腿部淺靜脈造成不良影響，嚴重的還會引起動脈供血不足。
這些折磨人的瘦腿方法，大都缺乏科學依據，也沒有進行過科學性的實驗，證明其有效性以及會給身體帶來的副作用。無非是一些商家，利用很多人瘦身心切、想走捷徑的心理而謀利罷了。
但是，如果沒有靜脈曲張類的疾病，卻長期穿著壓力過大的襪子，會對腿部淺靜脈造成不良影響，嚴重的還會引起動脈供血不足。這些折磨人的瘦腿方法，大都缺乏科學依據，也沒有進行過科學性的實驗，證明其有效性以及會給身體帶來的副作用。無非是一些商家，利用很多人瘦身心切、想走捷徑的心理而謀利罷了。
