大家都知道， 早期的胡杏兒是典型的肉肉臉例子， 嬰兒肥一直都是在她臉上存在的!而如今的她臉瘦下來之後變成了一個尖臉小美女， 你知道她是如何瘦下來的嗎?
胡杏兒
早先胡杏兒在Facebook自嘲老了， 臉上的嬰兒肥(Baby Fat)已消褪， 「看著這張照片， 發覺自己長大了， 應該說是「老」了， 包包臉不見了， 反而歲月的痕跡開始出現了， 但是我更喜歡現在的自己， 不是因為臉瘦了， 而是， 現在的我， 是一個有經歷的我， 沒有昨天就沒有今天， 謝謝從前那個包包臉的小女生， 我有一點想念你了， 一點點而已。 」
胡杏兒瘦臉
其實想學杏兒一樣成為尖臉美女， 除了坐以待斃等時間流逝外， 還有不少方法， 讓你從內而外， 把臉瘦下來。
1. 斷食 排走毒素
美食的誘惑
杏兒很愛美食， 但為保持最佳狀態， 偶然也會來一次斷食(Detox)。 3日的斷食， 可用果汁斷食法， 每餐只喝果汁， 戒食所有固體食物， 啟動身體的排毒功能。 蔬果中的酵素、礦物及抗氧物能活化體內細胞， 把毒素排走。 至於喝什麼果汁， 最好先徵詢營養師意見。 由於只吃流質食物， 腸胃消化系統能休息， 更易燒走多餘脂肪， 臉上的肉肉也能減褪。
2. 運動減少臉部浮腫
胡杏兒運動照片
即使幾忙， 也要運動。 藝人生活不時日夜癲到， 但杏兒亦堅持運動， 她試過旅行後一落飛機就去Gym Room「還債」， 又會相約「胡說八道」的好姊姊一齊運動， 因運動能加速血液迴圈， 用汗水排走毒素和多餘水分， 能減少臉部浮腫。 每次運動起碼30分鐘， 頭20分鐘是排走水分， 之後才是燃燒脂肪， 記得堅持下去。
3. 戒重口味
水果汁
原來攝取過量鹽分， 都一樣會引致包包臉。 因為鹽分即是鈉質， 會把水分儲起來。 外出用餐時， 餐廳食物難免高油高鹽， 即使湯麵類， 看似清淡， 湯底中亦含有大量味精、鹽分， 如攝取過量， 導致淋巴結腫脹， 身體便會較易水腫。 因此杏兒有空時， 都會自己落廚， 能控制調味料的用量， 而她最常煮的便是牛油果。
4. 多喝能排水
胡杏兒和老公
以為飲水就會臉腫口腫?水腫最常見的原因是少飲水，導致身體積聚廢物。足夠的水分有助維持身體正常運作，促進血液迴圈，每日約飲奶類、湯水等飲品亦可，不過咖啡或濃茶則是例外，因含咖啡因的飲料有利尿作用。當水分不足時，再喝這類飲品，只會加速身體水分流失，惡化水腫問題。
5.臉部按摩
臉部按摩圖
想學杏兒的V面，我們還可從臉部按摩入手。人的臉部與頸部周圍有許多淋巴組織，只要在每天保養過程中，加入輕柔手勢動作進行引流，可排出臉部多餘的水分。可參考以下步驟，排走臉上水腫。
a. 輕輕按壓鎖骨凹陷處，由內往外定點按壓3至6次，疏通鎖骨附近淋巴結。
b. 手指從耳後沿頸滑向鎖骨，重複3至5次，將頸部淋巴結往下推。
c. 從下巴往上滑動至左耳後方，再換邊各做3至5次。
以上瘦臉小妙招你學會了嗎?臉上肉肉的雖說可愛，卻在某種程度上拓寬了臉型，相信每個美眉都不希望自己是大餅臉妹子吧!根據以上小編提示的做法，堅持一段時間，和嬰兒肥說拜拜咯~
胡杏兒和老公
以為飲水就會臉腫口腫?水腫最常見的原因是少飲水，導致身體積聚廢物。足夠的水分有助維持身體正常運作，促進血液迴圈，每日約飲奶類、湯水等飲品亦可，不過咖啡或濃茶則是例外，因含咖啡因的飲料有利尿作用。當水分不足時，再喝這類飲品，只會加速身體水分流失，惡化水腫問題。
5.臉部按摩
臉部按摩圖
想學杏兒的V面，我們還可從臉部按摩入手。人的臉部與頸部周圍有許多淋巴組織，只要在每天保養過程中，加入輕柔手勢動作進行引流，可排出臉部多餘的水分。可參考以下步驟，排走臉上水腫。
a. 輕輕按壓鎖骨凹陷處，由內往外定點按壓3至6次，疏通鎖骨附近淋巴結。
b. 手指從耳後沿頸滑向鎖骨，重複3至5次，將頸部淋巴結往下推。
c. 從下巴往上滑動至左耳後方，再換邊各做3至5次。
以上瘦臉小妙招你學會了嗎?臉上肉肉的雖說可愛，卻在某種程度上拓寬了臉型，相信每個美眉都不希望自己是大餅臉妹子吧!根據以上小編提示的做法，堅持一段時間，和嬰兒肥說拜拜咯~
