雖然已立秋， 但居高不下的氣溫和強烈的紫外線還是現下的主旋律。 儘管做好了防曬， 但可能防曬方法或力度不夠， 很多人還是曬黑或曬傷了。 曬後的當務之急不僅僅是美白這麼簡單， 還要修護被曬傷的肌膚。 這時候要切記， 不是拼命塗美白產品就能變白， 曬後修護需內外兼顧。
外部護理：
一定要把握曬後的黃金72小時。 曬傷後的第一個步驟是使肌膚儘快冷卻， 可用冰毛巾進行冷敷， 即使帶妝也可以做冷敷。 第二個步驟是用化妝水做水膜或用片狀面膜進行保濕補水。 曬後千萬不要用熱水洗臉或是按摩，
美膚寶曬後舒緩修護菁華露， 添加金盞花、黃芪、迷迭香、蘆薈四種修護植物成分， 有效舒緩肌膚曬後乾燥、灼熱情況， 修護受損肌膚。 四季可用， 還可做睡眠面膜， 夜間補水保濕， 集中修復。
曬後一段時間內都可以進行密集補水保濕護理。 勤敷具有提亮膚色、補水效果的面膜， 可以更好地修護肌膚， 讓肌膚恢復健康狀態。
內在調養：
1、常吃檸檬、白蘿蔔、薏米、西瓜、黃瓜、番茄等富含維生素C的食物可以輔助美白肌膚，
2、肌膚是擁有自我修復能力的， 但前提是， 你要保證它的修復機能正常運行， 曬後一定要養成良好的作息習慣， 保證在淩晨1至2點間熟睡， 這樣皮膚才能快速恢復健康狀態。
3、每天都要運動。 運動可以增加排汗， 促進血液迴圈， 達到排毒功效， 對於肌膚美白也是有好處的。
做好肌膚防護工作再出門， 曬後及時進行正確的護理， 內外兼顧才能重新擁有好肌膚好氣色。
