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皮膚排毒方法推薦 幾個步驟教你養顏美膚

排毒的意義:延緩肌膚老化速度毒素不但加速人體衰老, 還阻礙護膚品吸收。 來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等外來之毒,

和身體正常代謝產生的廢物, 同樣會對肌膚造成傷害。 生活作息紊亂、飲食不規律, 也會加劇表皮對細胞的侵襲。 肌膚排毒就是要清除原本不屬於肌膚的外來物質, 包括自由基、表皮被污染的髒汙、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”, 這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。 排毒時大口喝水排毒應多喝水, 充分飲水能稀釋毒素度, 促進腎臟代謝, 將更多的毒素排出體外。 早上六點是身體排毒的最佳時間, 可以喝杯鹽水。 喝水小口小口地喝, 水流速度慢, 水易在胃裡被吸收, 產生小便。 所以最好是大口大口地喝, 吞咽快些, 這樣水能儘快地到達結腸, 同時刺激腸蠕動。 每天喝足兩公升水, 就可以通過水分沖洗體內毒素,
是排毒最簡便的方法。 切忌喝含糖的飲料, 因為會增加熱量。

六種急救排毒方法1.運動運動能使體內的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。

2.喝蜂蜜水相當於中醫的“下法”, 即通過瀉下通便排除毒素。

3.吃海帶海帶有排毒通便功效, 能促進鉛的排出。

4.按摩按摩能加速血液迴圈和淋巴液暢通,

同時能加速血液迴圈, 減少毒素堆積。

5.面部刮痧利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。 長期堅持, 對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

6.斷食厚重的護膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物, 建議每週有一天起床洗臉後什麼都不塗也不化妝。

1.化妝品都有化學成分, 所以不要天天化妝, 儘量減少化妝次數和化妝品的種類。

2.多吃點含維生素C多的食物和水果, 維生素C可以抑制黑色素, 促進微循環, 加速肌膚的排毒活動。

3.每天洗澡前後喝一杯白開水, 不但會給你的皮膚補充水分還可以讓身體排除毒素, 簡直是一舉數得。

4.多喝綠茶和含綠茶成分的飲品, 綠茶不但抗衰老, 防癌, 更重要的是有能夠排毒美顏減肥的作用。

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