其實， 減肥果單純泡水更側重于保健效用， 比如上火等可喝點減肥果泡的水。 但要說到減肥， 減肥果搭配一些， 比如荷葉泡茶喝減肥效果更好。
減肥果有減肥效用， 但如果減肥的時候， 搭配一些茶葉喝減肥效果會更好。 至於搭配什麼茶葉比較好， 沒有固定的答案， 因為不同的肥胖人群適合不同的茶葉， 要根據自己的身體狀況選擇適合自己的茶：
1、減肥果+綠茶
減肥果搭配綠茶適合因新陳代謝緩慢造成的肥胖， 因為綠茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學物質水準的成分， 此物質對於加速新陳代謝具有重要作用。
怎麼判斷自己的新陳代謝是慢是快？
a.身體表皮身體表皮面積越大， 新陳代謝就越快。 兩個體重相同體現不同的人， 個矮的會比個高的新陳代謝慢一些。
b.掉頭發厲害， 也反映出代謝快。
c.如果胃口非常很好， 體重穩定， 大便正常， 這說明自己吃的飯被迅速利用了， 既沒有用來發胖， 也沒有因為腸胃不好沒吸收， 只能是新陳代謝速度快了。 反之就是新陳代謝速度慢了。
d.甲亢患者處於代謝增快狀態， 食欲亢進、多食、潮熱多汗、體重下降、心率增快等。
e.新陳代謝慢還有一個突出特徵“怕冷”。 因為新陳代謝慢時， 體內產熱不足， 所以會有怕冷的表現。
tips：專家指出， 新陳代謝的快慢與生活習慣以及個人體質有很大的聯繫， 並不是單純靠飲食或者運動就能改變的。 但是不管新陳代謝是快還是慢， 都有一定的正常範圍， 過快和過慢都是不好的。
2、減肥果+烏龍茶
減肥果搭配烏龍茶適合因飲食過於油膩導致腹部脂肪堆積的人群。 烏龍茶中含有大量的茶多酚， 可以提高脂肪分解酶的作用。 屬於半發酵茶， 綜合了綠茶和紅茶的制法， 品質介於二者之間， 既有紅茶的濃郁， 又有綠茶的清香。 最大效用就是助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
3、減肥果+荷葉茶
減肥果搭配荷葉茶是最最普遍， 也得到過不少減肥人士親身試驗過的方式。 荷葉適合飲食機構高油脂， 攝取油脂成分過多的人群。 因為荷葉乃清熱之物， 能抑制細菌， 清楚腸道脂肪， 還有荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物鹼， 能有效分解體內的脂肪， 並且強勁排出體外。
4、減肥果+決明子茶
減肥果搭配決明子適合濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。 決明子可明目排毒， 潤腸通便， 是一種減肥聖品， 除此之外， 決明子還有除濕的功效。 決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分， 還有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
另外， 減肥果還可和山楂片、冬瓜皮、苦瓜片、玫瑰花、金銀花等一起泡茶喝， 減肥效果也不錯哦。 只是， 減肥果和這些茶葉都性寒， 脾胃虛寒及孕婦儘量避免食用哦。
