作為今年的2016人們最熟悉的模特面孔之一， Gigi Hadid的身價越來越高。 不僅擁有高辨識度的外貌， 吉吉的身材也是超模中的完美範本。
一、熱衷於跑步
似乎很多超模都會把跑步當做最常做的運動， 因為這是最基礎的減肥運動。 通過跑步， 我們幾乎能把所有的身體部位都鍛煉一遍。
吉吉建議， 養成屬於自己的跑步習慣， 比如每天的跑步公里數， 或者找到自己喜歡的跑步地方， 這樣子都能督促自己堅持跑下去。
二、身材塑形
除了跑步外， 吉吉表示自己也會做一些纖體運動。 因為太瘦的身材其實並不好看， 最完美的應該是有些肌肉。 所以超模們都會做力量訓練， 只為了自己的身材曲線看上去更加完美！
女生做力量訓練的話， 建議練拳擊、舉啞鈴或者練動感單車都可以。 基本上按照教練的指導， 很難會練出金剛芭比來， 所以完全不必擔心。
三、減肥餐不能少
瘦身減肥少不了吃這件事， 尤其是原本就有點脂肪的女生， 更要控制好肉類的分量。 多吃蔬果和水果， 做成沙拉或者蔬菜湯都是比較容易接受的。 而選擇代餐的朋友， 就要先諮詢專業人士， 以免節食過度， 傷害到身體。
