讓頭髮變多變厚的方法是什麼？主要是從生活飲食及頭髮養護來針對的。
1、首先就是飲食。 平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，
2、良好的精神狀態是很有必要的， 當一個人很壓抑的時候， 則就會導致脫髮的現象， 使頭髮越來越少， 那麼怎樣做才能使頭髮變多?那就是要注意生活有規律， 要有充足的睡眠， 經常的鍛煉身體， 要保持很好的心理狀態， 這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。
3、頭髮的護理是很重要的， 要注意勤洗頭， 三天一次是比較好的， 在洗頭的時候要用溫水， 在選用洗髮水的時候， 要注意按摩頭皮。 洗完頭髮之後， 最好是讓頭髮自然的幹，
4、減少對頭髮的傷害， 現在很多時尚前端的男人， 燙染頭髮是經常做的事情， 但是經常的燙染頭髮， 對於健康的頭髮的影響是很大的， 那麼怎樣做才能使頭髮變多?在生活中應該儘量的避免這種現象的發生， 此外，
5、頭髮簡單的按摩護理， 這樣可以改善頭皮的血液迴圈， 對於發質是有好處的， 具體的方法就是：用兩手五指微曲， 然後以十指指端從前髮際起， 經頭頂向後髮際推進。 這樣反復的操作20次， 則就可以保護頭皮的健康的。
使頭髮變多變厚就要讓頭髮生長， 變長， 改善發質， 注意日常休息。 脫髮的原因有很多， 宜對症治療為佳， 另外注意營養調理。 日常調理：口服中藥如首烏、當歸、地黃、山萸肉等， 還可以外用中藥擦頭皮， 促進毛髮再生。 西藥則有維生素B6、維生素B2和胱氨酸等。 維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成， 抑制皮脂分泌， 刺激毛髮再生有重要作用。 內調外養， 合理膳食， 日常護理， 注意清潔。 養成早睡的習慣， 避免熬夜， 每天睡眠時間保證6-8個小時。
