每天拍打臉部可以瘦臉嗎？ 4大妙招讓你輕鬆擁有巴掌臉

在現代社會主流審美觀認為瘦瘦的小臉是美麗的， 所以很多人積極的進行瘦臉， 有些人認為輕輕的拍打面部可以起到減肥的效果，

能夠讓自己的臉部瘦下來， 拍打臉部可以瘦臉嗎？下面就介紹一下。

拍打面部可以瘦臉嗎

對面部進行輕輕的拍打確實是可以起到瘦臉的效果的。 因為輕輕的拍打面部可以刺激面部的血管， 促進面部的血液迴圈， 這樣就可以使得面部更多的廢物被及時的被加速的血液迴圈帶走， 促進廢物的排出和新陳代謝， 這樣就能夠使得脂肪不容易堆積在面部， 並且能夠促進水分的加速排泄， 使得面部避免出現水腫現象， 所以拍打面部確實是可以起到瘦臉的。

遵循“溫柔保養”與“鞭打保養”的剛柔守則， 讓你的肌膚重新呈現緊致膚質， Let’s go!現在就來嘗試一下吧!

1.“溫柔保養”與“鞭打保養”的剛柔守則

剛→“鞭打保養”

適當“鞭策”刺激，

依皮膚耐受度決定頻率， 一搓就泛紅的細皮嫩肉， 2周1次就好， 否則皮膚耍叛逆， 適得其反!

2.柔→“溫柔保養”

用輕柔手法每天“規勤”， 讓肌膚慢慢走回正軌， 煩惱自然減少， 重現緊致輪廓.自覺肌齡沒超過25歲的也別以為不會鬆弛纏身， 平常一直低頭看電腦或很少講話的人， 支撐嘴角和下巴的肌肉過度壓迫而疲弱， 臉就容易鬆弛， 甚至出現雙下巴， 每天加入拉提手法， 一周按摩頭皮1次， 有病治病、沒病強身!

3.緊實肌的剛技——用“冷熱頭皮按摩”拉提全臉肌膚

頭皮和臉是同一塊皮膚， 頭皮僵硬鬆弛也會影響到臉， “牽一發動全身”說的就是這個道理。 利用熱敷放鬆頭皮、再用冰敷緊縮拉提， 加上拉提緊致精華液對抗抗地心引力!

4.緊實肌的柔技——“虎口”拉提按摩，

召回年輕張力肌

以像要對遠方大喊的手勢圈住嘴巴， 這個按摩動作可幫助日漸下垂的FACELINE和眼周、嘴角歸位， 每天堅持才有效， 附加價值是可同時促進血循、緊實臉部輪廓。 例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果

這麼簡單的拍打手法你學會了嗎?緊致的臉部輪廓在向你招手哦。

面部按摩操一

關鍵字：化妝水拍打 加速血液迴圈

具體步驟：STEP1：在化妝紙兩面蘸上化妝水， 從下巴開始拍打， 一直延伸到耳朵處， 不用太大力， 千萬別打痛自己哦。 STEP2：由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭50~100下， 等到化妝棉快幹掉的時候再次補充化妝水， 不然很容易拉扯到肌膚。 STEP3：結束拍打後用溫熱的掌心覆蓋全臉， 可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。

面部按摩操二

關鍵字：穴位按摩 放鬆皮膚

具體步驟：STEP1：雙手輕托額頭， 拇指輕輕按摩太陽穴;其餘四指從額頭中央開始， 慢慢往兩邊推;按摩時整個人要放鬆， 尤其是臉部， 手指的力度以自己覺得舒服為最佳。 STEP2：用雙手手指輕按耳前耳後，

沿著頜骨方向向下輕柔按摩來回6~8次。 STEP3：輕閉雙眼， 放鬆眼周肌肉;在腦中想像時鐘的錶盤， 按順時針方向從一點位置開始想， 到達十二點位置後再逆時針方向想像。

面部按摩操三

關鍵字：面部瑜伽 瘦臉又緊膚

具體步驟：

STEP1：以鎖骨為中心， 往內側下方按壓，排出身體毒素;STEP2：把手指放在肩上，手肘前後擺動過頭部，做8次;STEP3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液迴圈;STEP4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條;STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重複3次，這樣可以降低眼壓;STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈;STEP7：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次;STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。

面部按摩操四

關鍵字：面部瑜伽 瘦臉又緊膚

具體步驟：STEP1：以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素;STEP2：把手指放在肩上，手肘前後擺動過頭部，做8次;STEP3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液迴圈;STEP4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條;STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重複3次，這樣可以降低眼壓;STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈;STEP7：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次;STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。

往內側下方按壓，排出身體毒素;STEP2：把手指放在肩上，手肘前後擺動過頭部，做8次;STEP3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液迴圈;STEP4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條;STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重複3次，這樣可以降低眼壓;STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈;STEP7：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次;STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。

面部按摩操四

關鍵字：面部瑜伽 瘦臉又緊膚

具體步驟：STEP1：以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素;STEP2：把手指放在肩上，手肘前後擺動過頭部，做8次;STEP3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液迴圈;STEP4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條;STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重複3次，這樣可以降低眼壓;STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈;STEP7：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次;STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。