男生肚子有肥肉線條怎樣才好看？ 7個方法教你甩掉脂肪

肚所在的地方， 主要器髒 就是腎。 所以肚子肥胖， 主要是因為腎功能低下。 人體垃圾運到中腰， 腎動力不足， 造成垃圾積壓， 形成肥胖。

隨著生活節奏的加快， 肥胖人數越來越多， 肥胖不僅影響身材， 有損形象， 還對健康有許多危害。 近幾年， 男性肥胖人數占了很高比重， 尤其是男性肚子胖。 那麼男人怎麼減肚子上的贅肉呢?下面專家介紹男人減肚子的方法， 助你輕鬆減掉肚子上的贅肉。 男人一到中年， 肚子容易長贅肉， 雖然男人不追求以瘦為美， 但減掉肚子贅肉有利身體健康。 那麼男人減肚子贅肉簡單方法有哪些呢？下面為您介紹幾個小方法， 有效幫助男人減肚子贅肉！減肚子， 就是要調理腎臟。

男人減肚子的方法：

1 肚子肥胖的後腰一般會發涼 兩手相互摩擦熱 ， 然後貼於後腰， 直到手冷了 如此3次。

2 如果是口乾舌燥， 喝完水後， 還不解渴的， 這類肚子肥胖的：晚上睡前用熱水泡腳， 並用手按腳內側， 內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，

3 睡覺前雙手疊於肚子子 左手在下右手在上逆時鐘劃圓圈， 是繞著肚眼劃， 一般劃36圈。 皮微微發熱就行， 不用太大力。 早上起床前也按此方法， 之後在起床。

4 多吃酸甜的食品 ，

減肥其間 少吃 不吃辛辣的食物。

5 一天吃一根香蕉。 這樣能保證大便的暢通並且幫助身體排毒。

6 至於運動操， 本身由於肚子大， 無論是仰臥起坐， 還是別的動作都比較困難。 所以減肥其間， 配合深蹲， 效果還是不錯的。 兩腳略寬說肩， 微微向外張開，

兩手平舉 蹲的時候慢慢。

7 學吸氣。 起的時候慢慢呼氣。 剛開始10個一組， 慢慢等肚子減下去了， 增加數量。 蹲起速度不用追求快， 要慢。