現在越來越多的朋友加入到跑步運動的隊伍裡， 除了是健康的生活方式之一， 還是減肥最省錢的方法。
1、頭巾。 戴帽子真的不利於跑步， 換上一條輕巧的頭巾，
2、頭套。 這個比頭巾更緊實， 因為鬆緊度更好， 所以也不怕跑步的時候會掉落。
3、口罩。 這個不是所有人都會用到， 但如果你跑步的地方是在街道上， 車來車往尾氣多， 確實需要。
4、吸汗衣服。 跑步必然會出汗， 大家不要隨意套件衣服就出門了。 最好選擇跑步專用的衣服， 這樣子透氣幹的快， 不會引發皮膚病。
5、運動袖套。 夏天防曬、冬天保暖， 是專業跑者必備。
6、運動包。 可以是掛在腰間， 又或者綁在手臂， 用來放手機、小物件等等。
7、吸汗毛巾。 很多跑友都會掛一條吸汗毛巾， 不用大汗淋漓太尷尬。
8、襪子。 永遠不要低估一雙好襪子的力量， 它能減少和鞋子的摩擦， 最重要的是不出汗不悶腳！
9、發光鞋帶。 尤其是喜歡夜跑的朋友， 發光鞋帶是必備的， 能保障個人安全。
10、運動鞋。 這是必備而且是最要緊的， 舒適合腳的運動鞋， 才會讓你更加想繼續跑步下去。 不需要最貴， 但是一定要適合！
