一口大白牙， 笑起來總是特別好看。 可是怎樣才能快速美白牙齒呢？各種美白牙齒的小偏方真的有效嗎？今天小編為你揭開謎底。
謠言1：咀嚼花生潔牙法
咀嚼花生可以潔牙？在民間小道消息中， 確實有這樣的描述。 他們認為， 把生花生咀嚼成碎末， 但是不要吞下去。 然後拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白。
Nope！咀嚼花生潔牙法， 說到底就是通過食物摩擦來達到清潔牙齒的功效。 想要達到的目的其實就跟用牙膏刷牙是一個道理。 至少牙膏中的摩擦劑都還是經過臨床醫學驗證的， 比較安全。 至於這個江湖做法的實際效果， 絕對是讓你失望的。
謠言2：用檸檬汁潔牙
話說回來， 檸檬也確實是個萬能搭的水果。 凡是有美白的地方， 大多會有它的身影。 同樣在美白牙齒這件事兒上， 也出現了“檸檬汁潔牙”的說法。 傳說刷完牙齒以後， 就沾點檸檬水然後再擦擦上下排的牙齒，
但事實卻是， 刷檸檬汁這樣的酸性物質很容易給牙齒造成二次傷害。 因為牙齒在酸性環境下硬度會大大下降， 這樣就很容易造成牙釉質的損傷。 時間一長， 容易引發牙齒敏感等多種問題。
謠言3：用自製的橘子皮牙膏刷牙
將橘子皮曬乾後打磨成分， 然後當做牙膏刷牙， 會讓牙齒變白。 當然， 這同樣是不科學的的做法。 道理同上， 只是把摩擦劑換成了橘子皮牙膏。 既然都跟牙膏原理相似， 那你又何必煞費苦心自己動手製作“牙膏”呢？！
那麼， 真正有效的美白牙齒方法有哪些？
快速美白牙齒方法一：含食醋
家裡的食醋(陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法(如出門約會前， 發現牙齒好黃)， 還可以除口臭。
快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。 如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱， 容易罹患疾病， 出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊
準備材料：草莓一顆， 發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，
快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果
吃青蘋果， 如果想阻止牙齒著色變黃， 最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。 同時， 紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用， 一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。 這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢， 讓牙齒變得白淨。
