中戲最美校花首秀 鄭水晶學生減肥方法變女神

中戲最美校花首秀， 鄭水晶出演《如懿傳》將要開播。 在美女如雲的中戲校園裡， 鄭水晶的顏值已經有了， 剩下的只是演技問題。

告別校園後， 很多女生都反應忙碌的工作讓自己的身材走樣。 抓住學生時期的悠閒時光， 減掉身上多餘的肉肉， 走出校園就變身女神！

1、多走“彎路”

學生時期大部分都是三點一線， 宿舍、課室、飯堂， 幾乎每天步行的時間和路程都是一樣， 這樣子怎麼可能會減掉脂肪。

所以建議大家要養成多走“彎路”的習慣， 比如特意兜路， 繞道去更遠的飯堂吃飯， 回宿舍都走樓梯， 總之是讓運動融入到生活裡。

2、利用好學校操場

每個大學校園都有運動操場， 裡面幾乎是涵蓋了基礎的運動設備， 大家可不能浪費！每天的田徑操場跑步、健身器械鍛煉，

都能有專業的運動效果。 在運動鍛煉的時候， 最重要的是運動鞋和做熱身準備， 因為這兩種才是不受傷的前提。 每天運動一個小時， 養成習慣堅持下去， 一個月肯定能看到變化。

3、早睡早起

學生時代需要熬夜的重要事情不多， 所以早睡早起是大家必須做到的。 加上宿舍都有關燈的規定， 還能避免有的夜貓子同學的騷擾。 早睡早起對身體好， 這一點是不用懷疑的， 對女生來說還是美容的一種！