中醫拔罐減肥療法 局部瘦身的最佳選擇

中醫拔罐減肥療法 局部瘦身的最佳選擇

中醫拔罐減肥現在頗為流行， 究其原因， 是因為拔罐減肥能達到“想減哪裡就減哪裡”的局部瘦身效果。

但是拔罐需要較高的技術， 一定要在專業機構進行， 不能擅自操作。

拔罐是將罐內空氣抽出， 造成罐內負壓， 罐緣得以緊附皮膚表面， 牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體， 可引起一系列神經和內分泌系統反應， 調節血管舒縮功能和血管壁的通透性， 從而改善全身血液迴圈。

拔罐治療肥胖效果好

當人體受到風、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內傷情志後， 即可導致臟腑功能失調， 產生病理產物， 如淤血、氣鬱、痰涎、宿食、水濁、邪火等。 中醫認為拔罐是通過罐內負壓來打開毛細血管及毛孔， 使體內的病理產物從皮膚毛孔中排出體外， 達到逐寒打開毛細血管及毛孔， 使體內的病理產物從皮膚毛孔中排出體外，

從而調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質功能， 使經絡氣血得以疏通， 提高和調節人體免疫力的一種方法。

針對減肥， 拔罐主要就是將囤積脂肪的穴位進行開穴， 然後通過點穴、封穴、推脂、疏通經絡等一系列步驟， 刺激相關穴位， 滲入到脂肪以下八釐米左右的距離， 最終將體內囤積的脂肪進行分解和燃燒， 達到減肥的目的。 拔罐能夠深入皮下脂肪、五臟六腑的脂肪和血液中的脂肪， 除了刺激脂肪分解之外， 還能夠排除體內堆積的毒素， 令體內達到平衡， 同時還有治療便秘、痛經的作用。

拔罐減肥療法， 主要是通過刺激相關穴位， 將脂肪燃燒分解。

一、拔罐減肥方法之背部穴位

背部的穴位主要是選擇閃火法， 應該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右。

拔罐的次數不能夠太過於頻繁， 應該控制在每週兩三次。 脾俞穴的主要功效就是散熱， 並且散熱的部位是脾胃三焦俞穴， 主要功效就是排出濕氣， 這裡的濕氣指的是全身的濕氣， 將濕氣“驅趕”至膀胱， 隨後再通過尿液排出體外。

二、拔罐減肥方法之腹部穴位

腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法， 但是留罐的時間要比背部穴位的長， 應該控制在20分鐘左右， 每週進行兩三次就足夠了。 中脘穴在我們的肚臍上方， 主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪;大橫穴位於我們肚臍的右側， 主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪， 同時還有調理脾胃的功效。 關元穴在我們的肚臍下方， 主要功效就是聚集小腸的氣血， 然後排出任脈的水濕氣。

三、拔罐減肥方法之下肢穴位

下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法， 留罐的時間應該控制在15分鐘左右， 每週進行兩三次拔罐。 血海穴的主要功效就是清血利濕， 這個穴位採用拔罐減肥方法減肥效果非常的明顯;足三裡穴的主要功效就是疏通經絡，

最終達到補中益氣的效果。

拔罐中醫減肥方法配合食療效果更顯著

早餐：推薦無糖豆漿， 燕麥片和雞蛋。 如果不喜歡無糖豆漿的話， 可以喝水， 但是千萬不要吃主食， 什麼糯米團子、紅豆糕等， 這段時間都不要亂吃。 午餐：蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。 蔬菜必不可少， 可以吃些肉， 油少一些的都行。 如果很想吃烤雞、烤鴨之類的， 那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉， 進食裡面的肉吧。 其實， 魚是不錯的選擇。 不管怎麼樣， 雞鴨魚肉只准選一樣。 晚餐：黃瓜、番茄， 可以生吃， 也可以涼拌， 但是別放糖涼拌， 放少許鹽和醋就行了。