古力娜紮睡前美圖 瘦臉成功完勝鄭爽

古力娜紮睡前美圖， 越剪越短的頭髮， 還有不斷飆升的顏值， 讓人感歎真是越來越美了！出道的時候依然有些肉肉臉的娜紮，

近年來對身材的管理越來越嚴， 臉蛋也是越來越精緻小巧。 比起鄭爽最瘦的那時候， 這個真的是剛剛好！臉上有點肉肉的朋友應該怎樣減肥？試試有效的瘦臉方法， 拋棄學生妹臉蛋！

1、吃芹菜和冬瓜

瘦臉竟然可以吃出來！生活中也有很多有效的瘦臉食物，

它們主要是加快了臉部的代謝， 拒絕水腫臉和脂肪臉。 比如芹菜和冬瓜， 它們都是瘦臉食物中的標兵， 但是適合不同的大臉。 芹菜的話是通過多次咀嚼食物， 幫助脂肪型臉蛋瘦下去；冬瓜的話就是含水量大， 幫助水腫臉瘦臉成功。

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2、打哈欠

看完不要覺得奇怪， 因為打哈欠其實也是有瘦臉效果的。 我們在長大嘴巴的時候， 帶動面部肌肉， 一張一合就像是肌肉鍛煉過程。 每天下意識的打哈欠多次， 而且要停留10秒鐘， 好讓面部肌肉都調動起來。

3、洗臉後按摩

現在秋冬季節， 洗臉後都比較乾燥， 大家在塗乳液的時候， 可以適當的來一次面部按摩。 從額頭到太陽穴， 再到鼻翼和下巴， 全方位的按摩全臉， 讓保濕工作和瘦臉同步進行。 注意要控制好力度， 以免手法不當， 讓小細紋都出來了。