[圖]曝楊冪搶角陳喬恩 扶搖皇后定妝照楊冪瘦出好身材

曝楊冪搶角陳喬恩， 《扶搖皇后》未拍先紅， 讓人質疑製作組的炒作能力。 但看到楊冪的“扶搖皇后”定妝照， 眉宇間的霸氣和柔情，

實在和角色很符合。 而且楊冪的定妝照讓身材若隱若現， 看來楊冪產後確實沒有偷懶， 一直都有在鍛煉。 楊冪的減肥方法是什麼？想要瘦身的朋友看過來！女明星瘦身的終極秘笈。

1、素食減肥

吃素可能很多食肉獸就不樂意了， 但從減肥這件事情來看，

素食是最佳的瘦身法方法。 因為身上的脂肪都是因為飲食不當積累起來的， 尤其是偏愛吃肉類、碳酸飲料的朋友， 因為我們的身體每天需要的能量並不用那麼多， 只會造成營養過剩， 結果就是繼續發胖。 把肉類飯食改為蔬菜和水果， 其實也沒有想像中那麼難過。

2、運動健身

並不是瘦就好看， 因為身材講究的是曲線美， 瘦下去了只代表沒有贅肉， 但從審美來看， 女人有些肌肉線條會顯得更有魅力！而且練肌肉並沒有大家想像中的容易， 所以不要總說跑一下步就有肌肉腿， 這讓男人們該如何是好？

運動健身的話， 可以以有氧運動為輔， 肌肉力量為輔。 比如每天固定跑步一個小時， 或者自己練習一節瑜伽課程。 然後力量鍛煉的話， 可以是舉啞鈴

、引體上升、舉重、拳擊等等。 控制好頻率和組數， 金剛芭比沒有那麼容易的。