這款湯品也被稱為巫婆湯， 名字聽上去好像比較恐怖吧， 對於贅肉來說， 它們會覺得更恐怖哦， 因為這個湯就是贅肉脂肪的剋星， 是非常狠的減肥招數， 雖然比較難堅持， 但是很多人還是會用這招， 因為實在太有效了。
它含有大量的纖維素和維生素， 能消脂解毒， 潤腸清毒， 有促進體內脂肪分解的功效， 且能滿足人體日常所需營養元素， 在一定時間內迅速減少脂肪。
七日瘦身湯的做法
洋蔥切成三角形， 把其它蔬菜切塊加水， 放入少許鹽、辣椒或其他調料。 先用大火煮10分鐘， 再用小火繼續煮， 直到把蔬菜煮爛為止。
煮好的湯隨時可以吃， 但湯裡不能放其他東西。 如果中午不能回家吃飯， 可以把湯裝入保溫杯中隨身攜帶， 一天食用量應保證不少於八大碗。
第一天：湯和水果。
除香蕉外， 其他水果都可以吃， 不過甜瓜或西瓜少吃， 因其所含能量比其他瓜果多。 如果喝茶、咖啡和果汁， 不要加牛奶和糖。
第二天：湯和蔬菜。
除了喝湯， 可以吃所有的蔬菜， 不限量， 且最好選擇新鮮蔬菜。 不要吃豆類和玉米， 中午可以吃點烤馬鈴薯。
禁忌：不能吃任何水果， 但要多喝水。
第三天：湯、水果和蔬菜。
湯、水果和蔬菜可以隨便吃， 同時多喝水。 如果前三天都能嚴格遵照飲食規定， 即可減重2～3千克。
禁忌：不能吃烤馬鈴薯。
第四天：湯和水果
吃香蕉和脫脂牛奶。 吃多至8只香蕉， 飲脫脂牛奶， 還可以食雜菜湯。 （這天你的身體會需要鉀和碳水化合物， 蛋白質和鈣等來補充， 橡膠和脫脂奶包含以上元素。 ）
第五天：湯、牛肉和番茄。
除喝湯外， 可以吃些番茄、牛肉。 牛肉不要超過200克， 番茄要生吃。 不限量。 這一天要喝6～8杯水， 只喝1次湯就可以了。
第六天：牛肉和葉類蔬菜。
牛肉和蔬菜隨便吃， 還可以吃兩塊牛排。 除喝一次湯外， 一定要多喝水。
禁忌：不能吃馬鈴薯。
第七天：米飯、果汁和蔬菜。
這一天可以吃點米飯和蔬菜，
這個減肥方法不適合長期食用。 建議大家還是要配合運動， 每兩周食用這款瘦身湯， 這樣就能既快速又有效的瘦身。
特別提醒
水果、青菜、肉的位置不可倒， 即不能瞎吃。
此種減肥法缺點如下：
1.使代謝降低。 （停止後複胖快， 並使減肥一次比一次難）
2.增加腎臟負擔， 對腎功能不全、慢性腎衰竭的病人危險性很高。
3.增加心臟負擔， 引起心律不整。 而對痛風病人而言， 會引起急性發作， 並使病情惡化。
4.影響免疫力。 （前期是因飲食中缺乏足夠蛋白質， 身體無法用來修補組織。 後期則因缺乏糖類， 使所吃進來的蛋白質行糖質新生作用（優先轉變成能量）， 所以無法用以修補組織所致。
事實上， 若真正要減掉脂肪的減肥， 至少要持續一個星期以上。 （因人體在降低食量7天左右， 才會降低對糖類的依賴， 並開始以脂肪為熱量的供應來源。 ）而這種單調的減肥法往往難吃， 且無法持久， 反而造成減完肥後的暴食。 再加上代謝降低， 使複胖很快， 減肥一次比一次更難。
七日瘦身湯的副作用
對於很多的快速減肥法來說， 它們都是不太科學的， 有快速反彈的副作用， 七日瘦身湯也不例外， 一旦停止服用開始大吃大喝， 人體就會快速的吸收脂肪， 讓你比減肥之前更胖， 所以一定要適當調整一下自己的飲食結構， 以防迅速反彈。
七日瘦身湯雖然減肥迅速， 但對於想減肥的朋友們來說， 運動與合理的飲食結構是非常重要的， 日常控制自己的食欲，吃飽了就不要再繼續進食，長此以往下去一定能有一個好身材。
日常控制自己的食欲，吃飽了就不要再繼續進食，長此以往下去一定能有一個好身材。
