根據醫學研究表明， 枸杞是可以幫助我們的人體調理新陳代謝， 可以幫助一些病態的肥胖人起到減肥的效果，
枸杞減肥偏方
1、枸杞茶
準備30克的枸杞， 然後用開水泡開飲用， 分早晚兩次。 差不多連續喝2個月左右就會見效。
2、枸杞煲湯
在平時煲排骨湯， 蔬菜湯的時候放入適量的枸杞可以幫助我們起到減肥的效果， 並且還能起到養顏美容的效果哦。
3、生吃枸杞
雖然很多人都會選擇把枸杞用水泡或者燉湯來喝， 但是最簡單又快速的方法就是生吃了。 不過因為枸杞很容易上火， 所以最好不要超過15克， 然後在吃的時候記得要咀嚼， 千萬不要生吞，
哪些人不能吃枸杞子？
適宜人群：
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人， 但一定要每天吃一點， 長期堅持食用， 才能見效。
不適人群：
由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。 另外， 患有高血壓、性情太過急躁的人，
枸杞一天吃多少為宜？
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。 任何滋補品都不要過量食用， 枸杞也不例外。 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果， 每天最好吃30克左右。
10克：明目
15克：補腎
30克：減肥
知道了哪些人不能吃枸杞子， 同時作為藥食兩用的進補佳品， 有多種食用方法。 在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。
