擴胸運動
1.雙手打開彎曲放在身體兩邊。
2.手臂往後拉伸打開， 再回到之前的動作。
3.動作重複保持在5-10分鐘就可以了。
擴胸運動能夠幫助胸部脂肪的快速燃燒，
按摩豐胸
胸部就是脂肪組織的， 同樣胸部上有很多穴位， 平時多按摩幫助血液的流通， 不讓胸部堵住這樣才能幫助豐胸。 胸部旁邊的腋下淋巴是最容易堵住的， 只要疏通了腋下淋巴， 幫助胸部血液的正常流通是能夠讓胸部更快的生長， 讓胸部變大。
飲食方法
能豐胸的食物有很多， 比如說鯽魚豆腐湯
食材：鯽魚、豆腐、生薑
製作方法：1.把鯽魚處理洗乾淨用食用鹽和料酒醃制個5分鐘。
2.豆腐切成小塊放在一邊。
3.在鍋中倒入油， 把鯽魚放在鍋中炸一下在倒入清水煮， 加入切好的豆腐， 放入生薑。
4.煮沸後在加入一點調味料就可以出鍋了。
功效：鯽魚是一種很有營養的魚類，
啞鈴豐胸
啞鈴是一種特別能鍛煉肌肉的工具， 很多人在選擇鍛煉肌肉的時候啞鈴都是一種常見的選擇， 啞鈴在利用手臂的托舉抬起的時候， 不但能夠幫助手臂的肌肉脂肪燃燒， 在運動的過程中還會帶動胸部脂肪的運動， 讓胸部的脂肪變得更加的結實， 能讓胸部看起來更加的豐滿。 是豐胸的一個好方法！
小編結語
以上就是小編給大家分享的四個豐胸方法， 作為女性不能缺少的事業線， 愛美的大家一定不能偷懶哦， 堅持的做是能夠幫助快速豐胸哦！
