精緻的小臉是無數女性都會夢寐以求的， 面對現實中的大餅臉， 實在苦惱。 從根本上瘦臉成功， 下面這4個瘦臉小秘訣就不能錯過。
精緻的小臉是無數女性都會夢寐以求的， 面對現實中的大餅臉， 實在苦惱。 從根本上瘦臉成功， 下面這4個瘦臉小秘訣就不能錯過。 每天堅持， 一個月就能看到效果哦！
瘦臉方法多種多樣， 其中有運動例如按摩瘦臉， 有通過食物來瘦臉， 而現在小編就介紹的是幾種最有效的自製瘦臉面膜。 優酪乳是許多人喜愛的美味飲品， 但優酪乳面膜恐怕大多數...
1、按摩瘦臉
按摩對於脂肪有很好的燃燒效果， 每晚洗澡後或者睡前， 配合精油按摩， 更有助於臉部贅肉的消失。 每晚只需10分鐘。
2、咀嚼瘦臉
吃得慢， 好處多。 除了可以更好的消化外， 還可以通過多次數的咀嚼， 讓面部肌肉鍛煉起來。
3、紅豆薏米水瘦臉
薏米有很好的去水腫效果，
4、表情瘦臉
這是隨時隨地都能進行的瘦臉方法， 閒置時間做做“啊、哦、餓”的口型， 儘量誇大嘴巴， 效果更佳。
大餅臉並不會一直陪著你， 如果你有認真的做上面的瘦臉小秘訣， 小臉女神一樣可以當上！
一、外科手術瘦臉
因脂肪過多而出現的胖臉以吸脂為主， 見面部吸脂術。 因咬肌下頜角良性肥大表現的方臉則以下頜角整形為主， 如果單純咬肌肥大既可以用咬肌切除術， 也可以用肉毒素咬肌注射瘦臉。 顴骨顴弓過術造成的菱形臉， 則以顴骨顴弓整形瘦臉為宜。
【瘦臉面膜】
瘦臉方法多種多樣， 其中有運動例如按摩瘦臉， 有通過食物來瘦臉， 而現在小編就介紹的是幾種最有效的自製瘦臉面膜。
1、大蒜面膜
材料：大蒜， 綠豆粉及膜布
製作方法：
1.把大蒜剝皮， 放入微波爐中用小水加熱20分鐘(以去味)。
2.放入果汁機中再加上100CC的水， 攪碎後過濾。
3.將面膜布泡在水中。
4.拿一個小碗放入一些綠豆粉加入蒜水。
5.將大蒜綠豆粉塗在面膜布後再敷臉。
6.約10-15分鐘後， 即可用清水洗去。
功能：加速消耗臉部脂肪作用， 快速瘦臉， 還能去痘去角質。
2、馬鈴薯瘦臉面膜
材料：糯米， 馬鈴薯， 蜂蜜， 冷開水
制法：
1.馬鈴薯去皮洗乾淨， 和糯米一共放入蒸鍋蒸30分鐘， 直至酥爛。
2.將馬鈴薯切小塊放入攪拌機， 再加入糯米， 蜂蜜冷開水， 攪拌均勻。
3.將糯米， 馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿， 待冷卻後即可使用。
4.將面膜均勻塗抹在臉上， 15分鐘後， 用溫水洗淨。
功能：收緊鬆弛皮膚， 使皮膚更緊致， 還能改善幹性皮膚， 平滑疤痕。
3、蘿蔔瘦臉篇
材料:胡蘿蔔,藕粉,雞蛋黃
制法:
1.胡蘿蔔放入榨汁機
2.藕粉和雞蛋黃一起打勻,
3.三種材料摻在一起直接塗在臉上,
4.面膜幹了,有結塊再用水洗掉。
功能:可以在肌膚上形成一層薄膜,可以拉緊肌膚,保持細膩,保持肌膚柔軟有彈性。
４、優酪乳瘦臉面膜
優酪乳是許多人喜愛的美味飲品， 但優酪乳面膜恐怕大多數人並不熟悉。 優酪乳中含有大量的乳酸， 作用溫和， 而且安全可靠。 優酪乳面膜就是利用這些乳酸，來發揮剝離性面膜的工效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。
材料：優酪乳一杯、麵粉適量、小缽一個。
做法：
1、將適量的優酪乳和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的優酪乳糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚）
2、均勻地敷于全臉，呆10～15分鐘後，用溫水洗淨即可。
功效：優酪乳面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。
二、運動按摩
1、吸氣，讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少，一定要做哦！
2、同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。
目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。
3、用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時，能夠迅速見效。
這套臉部小動作，是在流行瘦減肥網中提到的，相信自己，同時也相信我們，覺的自己臉部肉肉很多的你，不妨試下吧！
優酪乳面膜就是利用這些乳酸，來發揮剝離性面膜的工效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。
材料：優酪乳一杯、麵粉適量、小缽一個。
做法：
1、將適量的優酪乳和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的優酪乳糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚）
2、均勻地敷于全臉，呆10～15分鐘後，用溫水洗淨即可。
功效：優酪乳面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。
二、運動按摩
1、吸氣，讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少，一定要做哦！
2、同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。
目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。
3、用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時，能夠迅速見效。
這套臉部小動作，是在流行瘦減肥網中提到的，相信自己，同時也相信我們，覺的自己臉部肉肉很多的你，不妨試下吧！
