秋冬季節， 皮膚嚴重缺水， 乾燥粗糙， 甚至出現緊繃、瘙癢、起皮等問題。 那麼秋冬季臉部乾燥怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹秋冬季臉部乾燥怎麼辦，
1、眼睛保濕
要用眼霜， 然後配合按摩手法， 在最容易產生乾燥的眼周部位加強按摩， 促進迴圈。 可以從眼頭， 眉中， 太陽穴， 眼眶正下方， 依序以指腹或指關節進行大範圍按摩， 促進迴圈同時讓肌膚升溫。 每天早上按摩大概五分鐘， 不但可以加強眼霜能夠更好地吸收度， 也幫助改善由於乾燥產生假像細紋的面頰。
2、潔面保濕
因為晚上已經做好了深層清潔， 所以在早上起床後， 臉上的髒東西就只是自己夜間睡覺時分泌的油脂。 油脂的分泌與溫度有關， 冬季比較寒冷， 所以分泌的油脂不會太多。 這時候， 用溫和無泡的潔面產品即可， 過強控油力的潔面產品只會把肌膚最外面的水質膜給破壞，
3、精華保濕
不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。 在化妝水之後， 能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分， 從而達到更好的護膚效果。
4、保濕噴霧
為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧， 初冬時節，
5、飲食潤膚
蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素， 與顏面皮膚的美容有著密切的關係。 雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質， 經常食用， 利於美容護膚。
豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白， 防止肌膚起皺和乾癟， 讓面部細胞吸收水分和營養。
番茄：番茄是最常見的美容食物， 它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致。
蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E， 可以抗衰老， 有效防止面部肌膚衰老。
維生素A缺乏， 可導致皮膚彈性下降， 變得粗糙， 因此， 多吃一些如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。
缺乏維生素B2時， 會出現口唇皮膚乾燥、開裂等， 因此， 多吃一些魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等食物。
補充維生素E， 多吃一些芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等食物。
6、洗澡注意
冬季洗澡不要超過15分鐘， 最好是用溫水洗，
盡可能使用浴液或溫和的香皂。 浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下， 在身體各部位塗上潤膚品。 這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
7、肌膚按摩
每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作， 從順面部肌肉、血管的走向， 從裡向外進行按摩， 促進面部的血液迴圈， 使面部分泌更多的膠質和油質， 從而達到了保濕護膚的作用。
8、做好防曬
防曬是一年四季都不能少的， 冬季的陽光雖然不劇烈， 但是也不能直接拿臉對著太陽曬很長時間， 這樣不注意肌膚的保養、防曬， 會導致肌膚水分缺少， 皮膚容易乾燥、變得粗糙， 甚至出現過敏瘙癢的情況，所以說要做好防曬的工作。
9、攝入水分
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。
10、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放鬆和休息。
甚至出現過敏瘙癢的情況，所以說要做好防曬的工作。
9、攝入水分
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。
10、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放鬆和休息。
