近日， 林志玲曬健身照引圍觀。 照片中志玲姐姐穿著運動裝， 好身材一覽無遺， 從後面看真的像18歲少女一樣，
一、排毒
運動的這個功能應該很多人都知道吧？出汗的時候， 可以將我們身體內多餘的鹽分， 尿素， 氨和酒精等排出來， 所以大家運動之後， 會覺得身體很輕鬆， 精神也很好。
二、祛痘
長痘痘長粉刺的時候， 建議你多運動。 因為運動的時候， 臉上的毛孔會打開， 流汗的同時會將毛孔裡的髒東西排出來。 運動完過後， 及時地清潔面部， 這樣皮膚裡面的髒東西還有臉上的灰塵和油脂都可以清潔掉， 皮膚暢通又乾爽很多。
三、改善氣色
為什麼那麼多女生臉色差？就是因為缺少運動！不運動身體血液迴圈不通暢， 膚色就會暗黃無光澤。 所以妹子們， 想要好皮膚就要動起來， 運動才可以讓全身的血液迴圈好起來， 才能讓氣色變好。
