趙麗穎變身副總裁 減肥成功大秀嫩白長腿

趙麗穎變身副總裁， 穿上短褲職業裝， 大秀嫩白長腿。 一直以來是“微胖女星”代表人物的趙麗穎， 其實已經不知不覺減肥成功。

擺脫了肉肉臉的趙麗穎， 又開始向肌肉身材進發。 女人在身材減肥這件事情上可不能懶惰， 因為肥肉分分鐘會再找上你。 偷學女明星最愛的減肥方法， 不求瘦美人， 但求曲線畢露！

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一、少吃飯

米飯幾乎是澱粉來的， 身體能夠吸收的營養物質並不多，

甚至可以說是致胖的重要原因。 少吃米飯是減肥的重要一步， 改為吃粗糧或者麵食。 現在的城市人在吃這件事情上， 太過於精細了， 反而營養物質並不多。

二、沙拉餐

這是很多朋友保持身材的秘笈， 沙拉餐大部分都是蔬菜和素食，

一天兩頓堅持一個星期， 當做是給腸道做一次大清潔。 尤其是平時吃太多肉的朋友， 偶爾吃素是很必要的。 現在也有不少專門做沙拉的店， 主打健康飲食的原則。

三、結合運動

沒有哪個減肥計畫是不做運動的， 唯有運動鍛煉才能真正消除掉成形的脂肪。

為自己做一個減肥計畫， 將大目標分成幾個小目標， 這樣子執行起來就方便多了。 建議女生朋友還是要練一下力量， 否則身上沒有肉肉， 線條還是不夠美觀。