雖然現在平胸妹子滿街是， 可你也不能存僥倖心理呀!擁有豐滿的胸部應該是每個美眉的願望吧?可是， 胸小能變大嗎?今天小編就和大家分享幾個漲胸小秘訣， 快看過來啦!
豐胸
【睡前推拿胸部】
一整天都穿著內衣， 好不容易睡前可以解放一下胸部， 這個時候也不要忘記給胸部來一個舒適的“馬殺雞”。 緩解一下胸部壓力， 刺激乳腺， 促進胸部血液迴圈， 有很好的豐胸美胸效果哦!
補氣血
【補氣血】
女生氣血不足不僅會體現在臉上， 還會導致胸部扁平哦!平時多注意調理身體， 尤其是有月經不調困擾的MM們一定要重視了。 調理氣血， 改善內分泌情況， 不僅氣色好， 胸部也會自然而然變大哦!小秘訣就是常吃紅棗， 黑米粥， 紅豆湯等。
充足睡眠
【保證充足睡眠】
充足的睡眠真的很重要啊!熬夜帶來的損害是你用多少昂貴的化妝品都補不回來的。 充足的睡眠是天然保養品， 同時也有利於促進新陳代謝， 荷爾蒙的正常分泌， 不光豐胸， 還能瘦身。
泡澡
【泡澡】
不要總是淋浴啦，
吃對食物
【吃對食物】
豆製品， 乳製品， 膠質物都是天然豐胸食物。 平時建議多吃青木瓜， 黃豆， 豬蹄， 山藥， 桂圓， 牛奶， 豆漿等， 補充充足的蛋白質會讓你的胸部砰砰砰變大哦!瘦身也不是靠節食， 均衡飲食， 為胸部提供營養也是豐胸中重要的一步。
以上幾個小秘訣你都清楚了嗎?其實胸小在某種程度上是我們的習慣和飲食造成的， 平時多吃些營養豐胸食物， 並結合適當的按摩最好啦!
