娛樂圈中， 允兒的顏值可謂是無可挑剔， 清純甜美的形象一直是男人心目中的女神， 可是顏值再高的她也有缺陷， 在哪呢?就是她的O型腿啦~一起來看看!
允兒
論顏值， 允兒的這張臉真的是無可挑剔， 簡直太完美了!吃不胖的身材也是讓人羡慕不已。
O型腿
但是再美也輸給了這雙O型腿， 不得不說， 允兒的腿型真的是一大缺陷!
全身照
細是細， 但是不直啊， 拍全身照的時候就很影響形象了。
江疏影
美腿的重要性不用多說了吧?來看看娛樂圈美腿標杆——江疏影， 又細， 又長， 又直， 絕了!
周冬雨
腿型
而且矯正腿型後， 雙腿會看上去比原先更加纖長哦!
矯正腿型
說了這麼多， 那麼腿型不正應該怎麼矯正呢?下面愛秀美小編就跟大家分享幾個矯正腿型的好方法。
【瘦腿美腿操】
下壓
第一步：坐在凳子上，一條腿放置於另一條腿的大腿處，保持身體平衡，然後上半身下壓，注意背部挺直。
枕頭
第二步：側臥姿勢，雙腿伸直，中間夾放一個枕頭，然後單腿抬起，注意腿始終保持伸直的狀態。
瑜伽墊
第三步：趴在瑜伽墊上，雙手支撐頭部，雙腿弓步彎曲，腳掌心相對。
上抬
第四步：同樣趴姿，雙腿放平，一條腿90°角抬起，然後做上抬動作。
【日常好習慣養成】
千萬別蹺二郎腿
別翹二郎腿
腿粗腿彎很大一部分原因就是平時蹺二郎腿導致的，長期翹腿嚴重阻礙了下半身血液迴圈，容易導致水腫情況產生，腿不粗不變形才怪了。
端正姿勢
矯正姿勢
走路的時候切忌外八內八各種不正確的姿勢，長期下去很容易導致雙腿變形，看鞋子的磨損程度就可以判斷。沒事在家的時候對著鏡子聯繫一下走姿，還能提升個人氣質。
避免雙腳交叉
避免雙腿交叉
雖然不是蹺二郎腿，但很多人睡覺也有雙腿交叉的習慣，同理，都會阻礙血液迴圈，導致下半身浮腫和雙腿變形。為了好身材，睡覺的時候也不能放鬆自己哦!
你還在為你的O型腿而煩惱嗎?允兒、周冬雨都告訴你腿型可以塑造的!只要你跟著以上的運動步驟，持續堅持一段時間，就可以慢慢更正你的O型腿啦~趕緊get吧!
下壓
第一步：坐在凳子上，一條腿放置於另一條腿的大腿處，保持身體平衡，然後上半身下壓，注意背部挺直。
枕頭
第二步：側臥姿勢，雙腿伸直，中間夾放一個枕頭，然後單腿抬起，注意腿始終保持伸直的狀態。
瑜伽墊
第三步：趴在瑜伽墊上，雙手支撐頭部，雙腿弓步彎曲，腳掌心相對。
上抬
第四步：同樣趴姿，雙腿放平，一條腿90°角抬起，然後做上抬動作。
【日常好習慣養成】
千萬別蹺二郎腿
別翹二郎腿
腿粗腿彎很大一部分原因就是平時蹺二郎腿導致的，長期翹腿嚴重阻礙了下半身血液迴圈，容易導致水腫情況產生，腿不粗不變形才怪了。
端正姿勢
矯正姿勢
走路的時候切忌外八內八各種不正確的姿勢，長期下去很容易導致雙腿變形，看鞋子的磨損程度就可以判斷。沒事在家的時候對著鏡子聯繫一下走姿，還能提升個人氣質。
避免雙腳交叉
避免雙腿交叉
雖然不是蹺二郎腿，但很多人睡覺也有雙腿交叉的習慣，同理，都會阻礙血液迴圈，導致下半身浮腫和雙腿變形。為了好身材，睡覺的時候也不能放鬆自己哦!
你還在為你的O型腿而煩惱嗎?允兒、周冬雨都告訴你腿型可以塑造的!只要你跟著以上的運動步驟，持續堅持一段時間，就可以慢慢更正你的O型腿啦~趕緊get吧!
