明星瘦子歪果仁都逃不掉的尷尬問題：雙下巴！

我們平時看的是正面， 小臉、尖下巴， 美美的， 今天我們來看看側面， 雙下巴出來搶鏡。 舉幾個例紙， 請看圖， 我不說話：

袁詠儀 佟麗婭 範冰冰 小s Lady Gaga 詹妮弗-洛佩茲 卡莉-克勞斯

為什麼我很瘦， 卻有雙下巴？

“雙下巴”， 說到這個形容詞， 很自然會想到肥胖和衰老兩大人群。 其實不然， 它並不是這兩類人群的專屬， 很多人在沒有肥胖和衰老的前提下也會出現雙下巴的情況。

首先，

雙下巴的形成原因和不健康的生活習慣有很大的關係， 比如睡很晚， 熬夜， 會導致身體的代謝迴圈變差， 長時間下來身體積累的毒素排不出去， 反應到臉上就容易形成臉部浮腫和雙下巴。 此外， 工作長時間對著電腦保持一個姿勢， 經常低頭玩手機， 咀嚼次數太少， 表情肌衰弱也很容易形成雙下巴。

另外雙下巴並不是因為發胖了， 重心下移才是根本原因。 正因為中心下移， 所以臉部輪廓才會鬆弛， 年輕時額頭的部分往往十分緊繃， 而下巴的輪廓線條鮮明而乾淨， 如今， 臉部線條如果太臃腫， 看上去就會顯得胖而老。

今天編輯為大家介紹一系列不需要道具就能完成的運動， 大多是靠臉部及脖子肌肉伸展的小動作， 鍛煉臉上最難運動到的下巴部位。每個動作重複5-7次，堅持2-4周，擁有巴掌小臉不再是難事：

準備時簡單地前後移動下巴，充分活動面部肌肉。



把嘴長大呈O型，然後合起來留一條縫隙，最後併攏下巴向前抬。



在每個動作之間，都要重複這個這個開合的動作。



向上抬頭，面朝天花板，然後噘嘴做親吻的姿勢。



伸出舌頭，盡可能地活動舌尖去觸碰鼻子。



雙手握拳抵在下巴上，然後輕微開合抵住拳頭。



分別將頭部轉向一側，張嘴下巴向前伸明顯感覺到對頸部施壓。

有它們的幫助雙下巴消失得更快！

鍛煉臉上最難運動到的下巴部位。每個動作重複5-7次，堅持2-4周，擁有巴掌小臉不再是難事：

準備時簡單地前後移動下巴，充分活動面部肌肉。



把嘴長大呈O型，然後合起來留一條縫隙，最後併攏下巴向前抬。



在每個動作之間，都要重複這個這個開合的動作。



向上抬頭，面朝天花板，然後噘嘴做親吻的姿勢。



伸出舌頭，盡可能地活動舌尖去觸碰鼻子。



雙手握拳抵在下巴上，然後輕微開合抵住拳頭。



分別將頭部轉向一側，張嘴下巴向前伸明顯感覺到對頸部施壓。

有它們的幫助雙下巴消失得更快！