首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 醫學減肥

怎樣喝青汁減肥更有效 青汁到底是什麼

青汁, 是鹼性植物之王, 可綜合酸堿平衡, 調節易胖體質。 大麥若葉粉是鹼性食物, 吃多鹼性食物的好處就是四個字“酸堿平衡”,

具體講多吃鹼性食品身材苗條皮膚好, 還能提高智商。 而酸性食物攝入過多會產生消化不良、口臭、長色斑、肥胖……青汁是以大麥若(嫩)葉為主要原料的, 咱們國內並沒有大麥若葉。 當大麥生長到20-30公分, 此長短幼苗所含各種營養素最豐富, 故選幼苗為原料。 據說青汁在日本已經有80多年的歷史了, 在寸土寸金的日本, 瓜果蔬菜產量少而且價格貴, 為了彌補蔬菜不足, 青汁逐漸誕生。 但青汁最早的時候口感真心不佳, 90年代青汁居然是日本娛樂綜藝節目裡的整人懲罰道具。 之後隨著各種水準的進步, 青汁在保證原本的營養功效同時口感也越變越好, 再加上一些專門的機構對青汁的研究, 現在的日本青汁是在世界範圍所認可的。

大麥若(嫩)葉的鉀含量同比香蕉多出 25倍, 鈣比牛奶多出10倍, 鐵比菠菜多出5 倍, 鎂比小麥麵粉多出 6倍;維他命方面, 維他命B1比蕃茄多出16倍, 維他命 B2比生菜多出45倍, 維他命C比橙多出7倍, 維他命E比小麥麵粉多出20倍;其它營養素如葉酸比菠菜多出8倍, 反正就是對人體有利的神奇食物。

最重要的, 青汁能減肥嗎?如果你想光憑藉“青汁”瘦他個十幾二十斤, 成功從土肥圓變身白瘦美, 那也是一件不可能的事情(真的是你想的太多), 人家只是個可以排毒清腸, 改善便秘, 有日常保養作用的, 高大上素食零嘴飲品。 如果你是個不葷不食飯的人, 挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的, 那請與青汁交好。 說白了, 青汁就是一種綠葉蔬菜, 幫助腸道蠕動, 補充膳食中少攝入的維生素、礦物質、綠葉蘇、纖維素……總而言之, 青汁存在的意義不是瘦身, 而是健康的瘦!堅持一段時間, 整個人會覺得神清氣爽, 而且長期飲用, 還可以改善使用者經常會過敏和長痘的皮膚。

直接用水泡了就喝了?其實青汁喝的方式一定要注意合理, 根據自己的身體狀態來調整使用的分量。 食用量:普通人群:每天1~2袋(3g~6g), 配合飲食調整用量;亞健康人群:每天2~3袋(6g~9g), 根據飲食及生活作息增加用量。 用50℃以下的溫涼開水沖調, 因產品中所含很多活性成分會因加熱而降低功效, 所以溫水有助於發揮功效。

飯前、飯後, 或2餐之間都可以飲用, 加入牛奶, 優酪乳、豆漿味道更加, 如果你心情很好, 有想動一動的話, 青汁粥也無償不可, 只有你想不到的, 沒有不能加青汁的。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示