敲打腿部可以瘦腿嗎？ 詳解敲膽經瘦大腿正確方法

想瘦腿， 可是不想運動……瘦腿最有效的方法是什麼呢？下面小編給大家介紹敲膽經瘦腿法， 學會找准穴位， 每天只要敲敲腿部，

不用運動節食， 一樣可以輕鬆塑造迷人美腿哦。 想有一雙美腿， 瘦得漂亮有線條， 勤勞按摩、敲膽經是不可或缺的啦!按摩敲打可以舒經通絡、活血排毒， 血液迴圈快了， 身體就會有足夠的能量來排除垃圾， 體內的水腫、毒素自然就會去除， 按摩敲打的部位就會瘦下去。 為什麼敲膽經可以瘦腿？在中醫的理論中， 臟腑和經絡表裡對應， 當某個內臟器官活力較差時， 其相應經絡的活力也相對差。 例如胃有寒象時， 用手摸胃的部位， 可以感覺到溫度較周圍低， 這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差， 當然就會堆垃圾了。 又例如體內有濕氣， 在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕， 相應的脾臟對營養物質的消化、吸收和運輸的功能欠佳。

人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重， 而大腿外側的經絡， 就是膽經所經過的路線。 寒氣常常堆積在這裡， 敲膽經， 是要把寒氣敲散， 把血氣敲足， 那麼自然而然， 你的腿就變瘦了。 如何正確的找到膽經？膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。

有個很容易找到的標誌， 就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處， 主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。 敲膽經瘦腿正確方法：1.敲膽經要敲兩條腿， 不然的話一條一腿粗， 另一條腿細就不好了。

2.中醫有句話叫做“離經不離穴”，

所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻， 就可以達到刺激膽汁分泌的效果， 並不要求很正確的穴位， 當然如果能夠敲到位最好。 3.辦公族可以利用工作間隙， 坐位時敲打， 也可以坐在床上伸直雙腿， 用拳頭去捶大腿兩側。 4.可以一天敲一次， 也可以兩次， 反正有空就敲一下。 5.不需要敲到小腿上， 小腿上膽經與胃經的位置不好區分， 而且操作起來也不是很方便。 注意：晚上11點以後不能敲肝膽是表裡臟腑， 晚上11點後敲膽經容易造成肝臟上火的現象， 同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用於此方法。